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职场发展心理咨询问答
  1. 1.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 通过你的描述能够感受到你的近况，自己一直在承受着，想必这个过程让你很不容易吧？当然，每个人的耐受度都不一样，持续的承受下去，终归会到达这个临界点，对此有你的担心。1.不敢告诉父母；想被你自己也会有自己的一个期待。2.不敢面对真人咨询师；意味着说你有顾虑。3.状态又持续有一星期；你也很担心。基于这些情况，是否可以考虑折中呢？比如找一种自己可以接受的方式，没办法跟父母开口，可以通过信息或者写纸条的形式。比如找咨询师，可以先进行语音咨询或者电话咨询，再来尝试视频咨询、当面咨询。亦或者是制定一份自己的调整计划，通过自己来舒缓调理自己的情绪压力。 我一直都在这里，期待能够陪你度过困境！我们可以尝试通过文字或者你能接受的温和的形式来进行探讨梳理。
  2. 2.我知道你一边扛着职业的分寸感，一边又被心里的情绪拉扯，里外都紧绷着，真的很累呀。 不用逼自己时刻清醒、事事周全，也别责怪心里冒出来的各种感受。你首先是你自己，再是咨询师，允许自己有脆弱、有不甘、有小情绪，慢慢来就好。
  3. 3.说完后会后悔，还是说完后被别人评价了会后悔。这两者之间就本质区别，如果是被评价后悔那不是你和事件的问题，是听你说话给你带来伤害。 如果是说完事件后就后悔，感觉丢脸，有羞耻感的话，那就是另一回事。说明你不愿意把自己软弱的一面暴露给他人，害怕别人嘲笑、否定、指责等。宁愿憋死不讲，也你选择。如果你愿意相信我，我想我们可以聊聊。
  4. 4.心疼你呀，降噪耳机都挡不住那刺耳的巨响，就像你努力给自己撑起一把保护伞，可外界的恶意还是能穿透它，直直地扎向你，这得多让人崩溃呀。 咱们不妨来琢磨琢磨，这巨响噪音背后，他们这么执着地“打扰”你，会不会是他们内心有什么缺失呢？也许他们在生活里太缺乏存在感，只能用这种极端的方式刷存在感；又或者他们自己也被某些压力压得喘不过气，只能把气撒在你身上。 话说回来，你之前有没有试过联系物业或者社区，让他们出面协调一下呢？说不定他们介入后，情况会有所改善呢。你愿意和我说说，对于找物业或者社区帮忙，你心里有什么顾虑吗？
  5. 5.开始跟它们沟通过，它们口头说坚决不再发出扰民噪音，行为上依然噪音很响，嘴一套，行为一套，真的活该它们生活不如意，它们就该有更多生活不如意
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