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张定燕

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职场性骚扰心理咨询问答
  1. 1.昨天躺了一天了
  2. 2.同时承受复习的压力和对未知的恐惧，确实让人头疼。这种压迫感，就像被无形的重担压着，让人喘不过气来。但你知道吗？这种情绪其实是在告诉你：“你得好好照顾我哦！”这时候，强迫自己学习可能效果并不好。你可以尝试一些放松的活动，比如散步、听音乐或者和朋友聊天。有时候，适当的休息和放松，反而能让你更高效地投入学习。而且，考试的结果并不是衡量你价值的唯一标准。你是一个有着无限可能和潜力的人，无论考试结果如何，你都有能力去追求自己的梦想和目标。所以，不要太过焦虑，相信自己，你一定能够应对这个挑战！
  3. 3.你好，能感受到你现在的状态是非常疲惫的，面临人生两大困境，感觉非常矛盾，我想现阶段最主要的问题是你对自己的认识，这个过程有点具体，建议寻求心理咨询师帮忙梳理一下自己情绪情感后再来做决定，给自己制定一个清晰的三部曲在开始都不晚！
  4. 4.或许生活中找不到自己了
  5. 5.经历这么多，依然在追求能量满满的生活，很了不起，从自己身边能够到的喜欢的事情做起，如听喜欢的歌，吃喜欢的东西，等等慢慢能量会起来的，加油！
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