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共97位“职业压力心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 400元起

何义芳

情绪压力 人际关系 恋爱婚姻

擅长领域:做为一名医学院校毕业的医科大学心理健康教育研究与咨询中心的教授,系统学习和研究了精神分析、认知疗法、行为疗法、家庭治疗、叙事疗法的理论,结合参加一些老师的实战培训,在十三年的心理咨询实践中不断验证其实用价值所在,形成一套极为有效的咨询技能方略,而沙盘治疗、心理绘画治疗方法作为个案难点突破的媒介和工具,可精准找到问题的症结所在,使心理咨询效果显著而快捷。 情绪压力:缓解抑郁、焦虑、恐惧化解 人际关系:不善交际、社交恐惧、容易紧张的化解一针见血 恋爱情感:分手修复、性格不合、婆媳矛盾 孩子教育:青春期叛逆、胆小懦弱、考试焦虑 职业规划:本人是国家高级职业指导师 朋友当你想做一名学习方法好、学习能力强的高绩效学生时,当你想在情感生活中快乐充实时,当你想拥有自信自知轻松友爱的人际关系时,当你渴望能顺应环境变迁而淡定从容面对时,在大学从教三十余年,潜心研究心理健康教育与心理咨询、始终是学生工作管理者的何老师,就是你的贴心朋友和心灵陪伴者。 朋友当你有过一段时间来经常或持续出现对原来很感兴趣的活动或事情变得冷淡了,自己对自己越来越没信心了,经常出现乏力、倦怠、失眠,不愿与人交往了,做事的效率也不如以前了,甚至有过轻身的念头……;这说明你有抑郁情绪了。 当你有出现心慌、失眠、对一些事情无名的担心,进而出汗、呼吸加快、注意力不能集中、敏感时,可能是你有焦虑情绪了。 于是你就去医院去检查,但又没查出什么病时,请你记住,上述这些表现如果早期让心理医生介入协助你找到问题的根源、改变你的认知是极为关键的,如果长期不治或用药治疗,不但有药物的副作用,还会进一步影响你的情绪和生活,让你走向恶性循环之中……,而何老师可以帮你摆脱之。

个人介绍:二级心理咨询师 职业指导师

河北省-石家庄 持证19 在线帮助过6068人次

5分 800元起

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职业压力心理咨询问答
  1. 1.听到你说的这些,我的心也跟着揪起来了,你经历了这么多苦难,就像在黑暗里独自走了好久好久,真的太不容易啦。那些小时候被老师打的疼痛,还有同学们的议论,就像一道道深深的伤口刻在你心里,一定很疼很疼。 我想问问你,在你心里,你觉得这些痛苦的经历,是从什么时候开始真正影响到你,让你有了这些很消极的想法的呢?是某一次特别严重的被打,还是某一次被同学嘲笑得特别厉害的时候呢?咱们一起找找这痛苦的源头,说不定就能慢慢找到走出黑暗的路啦。
  2. 2.白痛是因为其实根本没人会像我这样敏感,我以为他们也对这件事敏感罢了[大哭]我有时候比事件的主人公还痛苦[大哭]
  3. 3.看到你的文字,能感觉到你很幸运👍每一个人的性格都是慢慢累积而形成的,你在觉知自己,还能说出来,代表你接纳了当下的自己。还可以试着和身边的人交流沟通,或许你也可以帮到别人。
  4. 4.看着你头疼反胃、身体备受煎熬,仍坚持工作,能感受到你的辛苦和难受。 即便医生告知是正常的孕期反应,可猝不及防的不适、委屈和难受都无比真实。正因为辛苦真切,才更要好好关爱自己,坦然接纳所有负面情绪,不必硬撑。 这份疲惫,是身体不适、工作压力、情绪落差叠加而来。你愿意在这里袒露心声、释放情绪,本身就是爱自己、给自己透气的勇敢选择。不必苛求完美,累了就放慢脚步,好好关照自己,就是对自己和宝宝最好的守护。
  5. 5.哎呀,其实这些深层次的压力和和父母长期的这这种压制有关系。哎呀,我家这些老人啊,尤其是我父母啊,这个智智力水平啊确实有一定的障碍。动不动就好发脾气。给你留下一个很不好的印象。哎哟,年轻时候催着学习,你年纪大了,又催着工作和结婚生子。哎呀,人活的不容易呀。跟你说了,说了说之后我确实不再那么纠结了。我觉得只只要是比较方便的时候就可以上这个这个现场的来聊一聊,只要有缓解就可以聊聊,聊聊多聊少没什么事。嗯,地位就和我们的生活一样,可以个性化嘛,跟是实践检验真理嘛。唉,就和当年刚刚开始改 革开放的时候,这个做中央的报纸上就有,人民日报上就写着。实践是检验真理的唯一标准,我们就开始走走一条不同一资本主义也不同于传统的。苏联社会主义的一条道路。唉,到到了,今天是习大大新思想,中国特色社会主义。不也是非常独特的嘛。所以就和人说走自己的路,让别人看去吧。