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共258位“职业压力心理咨询”专家

张荷

个人成长婚恋家庭孩子教育

擅长领域:恋爱情感:恋人分手、性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、分手挽留 婚姻家庭:婆媳关系、夫妻不和、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题、 个人成长:职业压力、生涯规划、探索认识完善自我成长,女性心理成长,男性心理成长咨询 学生成长:网络成瘾、亲子沟通、情绪暴躁、叛逆孤僻、厌学逃学、考前焦虑、生涯发展 情绪压力:抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、压力释放……

个人介绍:二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 “几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已,几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已”。我是一名从业20多年的医疗工作者,近十年的工作中遇到了很多身心疾病患者,起初这些患者就是一些心理上的小问题。然而没有引起足够的重视,或者没有勇气去面对问题、解决问题,选择了回避、逃避。 心智成熟的旅程是一项即复杂又艰巨的任务,而且是毕生的任务。人一生都在面对问题、解决问题并且在问题中成长的心智成熟。这个过程需要极大的勇气。在这个过程中,我不会轻视你,不会轻视你的问题,我会鼓励你、支持你、陪伴你走完这一段心智成熟的旅程,因为陪伴你也是我的旅程。

陕西省-西安 持证6 在线帮助过323人次

5分 60元起

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职业压力心理咨询问答
  1. 1.能从奶奶的影子中走出来,开始寻找自己的身份和价值观,这真的很勇敢,也显示了你的成长和自我意识的觉醒。这个过程中,有没有遇到什么困难或者挣扎呢?我很愿意听听你的心路历程,也希望能给你提供一些支持和建议。
  2. 2.因为我过去也是她这样的人[破涕为笑]现在我在一点点的抛弃她在我身上的影子,不想做她的延续
  3. 3.我能感受到你在和这些情绪和行为斗争时的那种无力感,真的很辛苦。暴饮暴食加上后来的自责,其实是一种让情绪暂时释放的方式,但它并没有真正解决你内心的痛苦,反而让你陷入更深的循环。你已经意识到问题的存在,这是很大的进步了,真的很不容易。 或许你现在对生活的控制感变得很薄弱,压力大、情绪不好时就会下意识地寻找这个“出口”,但其实内心真正需要的可能不是这种宣泄,而是被理解和接纳。你已经做了很多努力,甚至学心理学来自救,但你不需要一个人承担所有的痛苦。尝试找一个你信任的心理咨询师,把这些情绪和困惑慢慢梳理清楚,可能会让你看到新的方向。 最重要的是,别太苛责自己。每一次努力都是进步,哪怕很小。你已经在尝试改变,这就说明你对自己的生活还有期望,相信自己可以一步步走出来。
  4. 4.算了吧,他人我管他怎么样呢,真的太失望了,
  5. 5.你好,听你的描述,你对家庭沟通和相处有一些困扰。你可能感觉家人之间缺乏一些换位思考,嫂子似乎也不是很热情,招待时有些不够周到,这些事情让你觉得有些失落、无奈。 关于你提到的经济问题,你有时因为女性多了一些开销,我感觉到你是一个对女性比较大方,愿意多付出一些的人。我想你或者可以考虑制定一个详细的预算计划,减少不必要的开支,为未来做打算。同时也可以探索更多的收入来源以改善现状。