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自我厌恶心理咨询问答
1.我的思考因为他们遇到过有别有用心的人做过把节目留言内容在视频号发布出去，他们内心对这些事非常恐惧焦虑，之后他们把那些情绪那些不满发泄在我们好心分享的人身上。
2.你似乎走到一个悖论里去了：表达被不允许，不表达被批评；表达重了被批评，表达轻了，也是被批评……左也不是右也不是，前也不是后也不是，你被困住了～～
3.（用温和又带着点小好奇的语气）哇，这听起来像是一句很有力量的话呢～不过“摧毁”这个词好重呀，让我有点心疼说出这句话的你。是不是最近有什么事情让你感到特别受伤或者无力，才会让你有这样的想法呢？愿意和我聊聊吗？
4.能理解这种小别扭，两代人对干净的标准本就不一样。 妈妈是心里总惦记着衣物洁净，担心洗护残留伤到皮肤，才忍不住反复重洗、仔细刷洗，出发点也是心疼你。你按日常脏污程度打理，觉得清洗到位就足够，双方想法没法达成一致，难免心里有点无奈。 不必为此心里纠结，彼此习惯不同而已，慢慢互相迁就就好啦。
5.其实在无端承受他人负面对待时，会下意识自我审视、陷入情绪内耗，这是我们本能的心理反应，我特别能体会你此刻的煎熬与困扰。 很可贵的是，你愿意为自己的情绪找到释放的出口，这本身就是很有力量、懂得关照自己的表现。 他人的言语、态度与偏见，更多源于对方自身的成长经历、认知局限，是属于对方的人生课题，并不会因为你的做法而轻易改变。 我们可以试着慢慢接纳人与人之间的观念不同，守住自己的心理边界，减少不必要的消耗；把注意力多放回自己身上，不被外界的评价过度牵动，好好守护自己的内心。 你的状态与节奏，终究由自己掌控。
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