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自我厌恶心理咨询问答
1.你好！看到你鼓起勇气在平台上倾诉自己的心事，为你的努力点赞！ 首先请你放心，你的这些症状不属于精神有问题，你可以大胆的去医院心理科求助，你说疼痛在忽视心理问题后不停复发，这一方面是身体在替心理表达压力，一方面是身体在给大脑提示，这里有些情况需要处理。 你的心理压力是过往所有经历累积的结果，可能暗示内心有很多委屈与伤痛等压抑的情绪未被认真处理，建议在正规医院心理科做好评估与指导，心理咨询也是的有效的应对方式。
2.通过您分享的能够感受到生活中你是为很孝顺的人，一边在努力工作，一边考虑到家人的感受，面对家里的期待和渴望遇到对的人，也许让你感到有些焦虑，希望你能调整好心态，让自己放松下来，人顺了事就会顺，你变得幸福就会吸引到幸福的人，相信你照顾好家人同时更会遇见更好的另一半，相信相信的力量。
3.从发现他们一起旅游，到现在听他说她意外怀孕，原本对这段感情还有很多美好的期待，好像被一次次最后重重的敲碎了，你很心疼，心疼自己的付出，很委屈和被辜负的愤怒。那颗受伤的心无处安放，很难受。
4.你本身就是讨好型人格，从小习惯迁就别人、怕尴尬、怕伤人，明明边界感被越界了，还一直在体面、在忍让、在照顾对方的情绪；你还要独自扛着双相的情绪内耗，心情低落、情绪失控本来就不是你的错，哪怕只是态度差了一点点，你马上就道歉、主动反省，已经做得足够温柔了。其实你心里也清楚这又是一段只消耗你、不理解你、不尊重你的关系，你却会为这段关系对方的言行反应很纠结！你的难过、你的伤口、你的情绪，也希望被看见、被包容，也不想藏起来。但是似乎你所付出的与现实所获得的并不相符，理想化的状态跟现实之间有一个巨大的落差，让你很难以接受。一次次的委屈压抑自己，然后扛不住了再去妥协。 能够感受到你处在这种固定循环模式里的不容易，点开我的头像可以私聊或者咨询，我们一起梳理，帮助你找到一种折中的方式或者你可以接受的方式来面对当前的这一切。
5.作为与你一样经历的过来人，可以告诉你，这种心理焦虑很正常，可以电话联系？也许会产生共鸣。
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