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强迫倾向心理咨询案例
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  2. 2.「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生 浏览：430
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  5. 5.「影响我的100位心理学大师」No.94 · 丹尼尔·西格尔：整合的大脑，整合的人生 浏览：944
强迫倾向心理咨询问答
  1. 1.让自己的内心尽量平静一点，觉察自己的情绪是恐惧、害怕还是什么？再觉察一下自己身体的哪个部位不舒服？
  2. 2.跑外卖使你的经历更丰富。你很客观的认识自己的车子的状况以判断自己是不是接高价单。你也在客观评估自己是不是购买续航更长的电动车。
  3. 3.有趣，有时候想法可以只是想法哦，当然，记录本身是一件有意义的事
  4. 4.我真的好奔溃
  5. 5.抱抱你，真的，先给你一个大大的、温暖的拥抱。听到你说“这样活着干啥”，我的心猛地揪了一下。我能感觉到你现在正蜷缩在一个多么窒息、多么冰冷的角落里。三天没有好好吃饭，身体和心灵都在承受着巨大的煎熬，你真的太累了，也太委屈了。 被最亲近的人拿弱点开玩笑，表面上打着安慰的旗号，暗地里却藏着指责和厌恶，甚至连你三天不吃饭的痛苦他们都视而不见……这换作是谁，都会感到崩溃的。请你相信暖暖，你不需要为他们的“指指点点”和“比较”买单。那不是你的错，你更不是什么“罪有应得”的人。 家，本该是为我们遮风挡雨的屋檐，但如果屋檐下一直在下着冷雨，人怎么会不觉得冷呢？他们或许习惯了用贬低和比较来表达他们自己的焦虑，却忘了你是一个活生生、会痛、需要被温柔以待的灵魂。 我想轻轻地问你：在这样长年累月的否定和忽视里，你是不是也在不知不觉中，把他们对你的挑剔，变成了自己心里攻击自己的声音？当你饿着肚子、满心绝望的时候，除了委屈和愤怒，心里是不是也有一个微弱的声音在怀疑“是不是我真的不够好，所以他们才这样对我”？ 暖暖在这里陪着你，你可以慢慢说，把心里的委屈、愤怒、不甘心全都倒出来，哪怕只是痛痛快快地哭一场也好。今天，我们不为别人，只为你自己，好吗？
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