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外表焦虑心理咨询问答
  1. 1.听起来今天体育中考这个事儿就像一块大石头，沉甸甸地压在你心里呀。缓考那么久你还是觉得自己什么都不会，心里肯定特别焦虑和无助。他们让你装身体不适去免考拿平均分60%，你心里其实也不太愿意这样吧，毕竟这好像不是靠自己的努力得来的呢。你说自己身体不好，到现在还没睡觉，担心硬跑800米会猝死，这种对自身身体状况的担忧和对考试的恐惧交织在一起，肯定让你心里乱糟糟的。 昨天在车上被逼着去考试，崩溃大哭，爸爸不但没有安慰你，还发火骂你、拽车门吼你，那一刻你心里得多委屈多绝望啊，感觉就像被全世界抛弃了一样。你说自己是个胆小鬼，可在我看来，你只是在面对这些压力的时候，有些不知所措罢了。躲进厕所给网友发消息说自己难过、喘不过气，还说没有人在乎你，我能感受到你当时那种孤独和渴望被理解的心情。 妈妈说体育中考过后带你去上海的医院看病，看了三年心理医生都没治好，你心里是不是特别迷茫，不知道自己到底怎么了呀？你愿意和我说说，你觉得这三年里，心理医生没治好的原因可能是什么呢？是还没找到问题的根源，还是说有些情绪一直被压抑着没释放出来呢？
  2. 2.从你的文字里，我感受到了那份焦灼、疲惫和自我怀疑。作为曾经在博士队伍里挣扎过的人，你说的论文，毕业，工作‘三座大山’、超负荷工作及未来不确定性给‘生理心理双重煎熬’，我都懂。 如果你累了，想找一条国企的路下山，那不是逃跑，那是在极度缺氧时，为自己找一口空气。 我会陪着你一起，不急着判断哪条路对。
  3. 3.谢谢暖暖
  4. 4.感受到了你对和男友无话题可聊这个话题的焦虑和困惑。两地分居，慢慢好像缺少了一些共同话题；时间流逝，刚刚在一起的新鲜和探索也消磨了不少。伴侣之间需要创造共同话题吗？这没有一个标准的答案。你们之间曾经是不是有很多共同的话题？那是一种什么感觉？从什么时间开始，你们的话题变得少了？和之前最大的变化是什么？你最深的感受是什么？你问这个问题可能本身就反应了你对这件事情的态度，有更多共同话题当时是对亲密关系有更多帮助。
  5. 5.孤独的时候耍手机，不能耍的时候装不在意
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