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成瘾行为心理咨询问答
  1. 1.谢谢老师真的好久没人能这么懂我了。我现在真的好难，感觉像陷在泥里，越挣扎陷得越深。我不知道该怎么办，也不知道能撑多久。（晚上再找你吧😊）
  2. 2.能深深体会到这种束缚感，每当想要做出新的尝试，内心就会立刻陷入紧绷。总会下意识把自己置于他人的审视之下，极度害怕被评判、被模仿借鉴。哪怕理智清楚这些并不会真正伤害到自己，可精神依旧困在客体化的焦虑里，始终无法坦然自在地舒展自己。 你可以尝试 每次只做一件微小的新尝试，做完后立刻自我肯定，不向外寻求任何反馈，慢慢脱离对外界评价的依赖。 如果你愿意聊聊，可以私信我
  3. 3.半夜本是宁静安谧、让人全身心放松去沉入梦乡的时刻呀，可那巨响噪音却像个不速之客，冷不丁地闯进来，搅得你心神不宁，换做是谁都会害怕又生气的。我特别想知道，当半夜第一次出现这种巨响噪音的时候，你身边有没有什么特别的情况呢？比如是不是有什么特殊的事情发生，才让这噪音来得这么“不合时宜”呀？
  4. 4.像压了大石头，想起邻居，我就恨，就烦，我也要摔门反击，让它也痛苦
  5. 5.只想找个人倾诉
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