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对视恐惧心理咨询问答
  1. 1.我非常认真地倾听了你的叙述,我能感受到你内心深处的痛苦和挣扎。你描述的抑郁症症状是很严重的,而且你的家庭环境似乎并没有给你提供足够的支持和理解,这让你感到更加孤独和无助。 首先,我想告诉你,你并不孤单。虽然你身边的人可能无法理解你的感受,但在这个世界上,有很多人经历过类似的困境,也找到了走出困境的方法。你并不需要一个人面对这些痛苦。 其次,我希望你能明白,你的价值并不取决于别人是否相信你或者理解你。你是独一无二的,你的存在本身就是有价值的。你的父母可能没有意识到你的病情严重性,或者他们自身也面临着一些问题和挑战,导致他们无法给予你足够的支持和关爱。但这并不意味着你不值得被爱或者被关注。 针对你的病情,我建议你尽快寻求专业的心理帮助和治疗。认知行为疗法和精神分析等方法可以帮助你更好地了解自己的内心世界,找到应对抑郁和自闭的方法。同时,你也可以尝试一些自我疗愈的方法,比如冥想、音乐疗法等,来缓解自己的情绪和压力。 最后,我想告诉你,无论发生什么,都不要放弃希望。生命是宝贵的,每一次经历都是一次成长的机会。我相信你有足够的勇气和智慧来面对这些挑战,并找到属于自己的光明之路。
  2. 2.你是想鼓励我解决问题让自己成长是么?我其实还是觉得根源在原生家庭上,那些负面情绪进入人的潜意识了。今天我来求助是因为自己太难受了忍不住了
  3. 3.🌹你好,我是倾听师孙雪梅。 🌹开头,就看到一句充满故事内容般的感受:一个人,需要理智来告诉自己应该具备怎样的感受,他要有怎样的经历,才会让本应该自然发生的事变得不自然?!的确,我们不清楚具体发生了什么,然而你所有的感受一定是真的:长时间的失望、噩梦般的恐惧,处在生死边缘……这对一个人来说,是很难承受并化解的,事件一定会在他的心理留下深深的痕迹,甚至是创伤!这是我们人类生理的、心理的必然反应。 🌹所以,你说自己想不开,猜你理智上也想让关系变得柔和温暖亲近吧?但是你做不到,因为这个创伤没有被疗愈啊。别人不理解,我们自己要尝试理解自己,比如对亲人的警戒心:曾经也信赖过的,但我就是失去这份信赖了,我也不想的。 🌹创伤最直接的表达,就是对死亡的恐惧,体现在担心自己生病上,特别是重病,这会激活你此前处在生死边缘的恐惧感。你也在努力保护自己,避免重新陷入到那种恐惧中,所以你可以把自己照顾得非常好。 🌹别人的评价根本不重要,因为他们无法真正理解,那个由亲人带来的创伤是什么滋味。你就是可以去不信任的,如果信任能够轻易重新建立,那创伤还能叫创伤吗?你曾经的恐惧、失望岂不是轻如鸿毛? 🌹目前,你正处在人生的美好年华之中,可能有学业的选择?可能正在经历初步走向社会的担忧和期待?你可能需要评估,这个事件对自己是否有比较大的影响,比如不敢经历“必要的冒险”?在亲密关系里,疏离或患得患失?如果影响比较明显,就需要去修复创伤,减弱影响。 🌹就说这么多吧,希望有些帮助。祝一切顺利!
  4. 4.嗯嗯,试试看,行动才能见真知。
  5. 5.从您对这一周广东天气的描述中,我能深切感受到您对那些在恶劣天气下辛苦工作群体的关注与同情。 您细致地描绘了晴雨频繁切换给人们带来的不同感受,这说明您对周围环境和他人的状况有着敏锐的觉察。 我想问问您,这种天气状况是否让您在某些时刻产生了特别强烈的情绪,比如无奈、心疼或者焦虑?您觉得这种复杂多变的天气,除了对户外工作者的身体造成影响,会不会也在一定程度上影响到他们的心理状态呢? 对于您提到自己坐在办公室享受空调,却深知户外工作者的艰辛,这让您内心是不是有一种矛盾或者不安的感觉呢?您有没有思考过,我们可以通过什么样的方式,为那些辛苦的人们提供一些实际的帮助或者支持呢? 我很好奇,您如此关心他们,是不是在您的生活经历中,曾经有过类似艰难但努力坚持的时刻呢?