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儿童多动倾向心理咨询问答
1.你这番话里藏着好多“小宇宙爆发”的能量呢！我特别理解你说的“憋着会慌”——就像气球吹太多气会炸，心里攒太多情绪也会难受。不过呀，咱们换个角度想：当你举着“法律武器”要求别人必须理解你时，是不是也像在要求全世界必须按照你的剧本演戏呢？就像你之前提到爸爸着急时的反应，或许他也在用自己的方式“宣泄”着什么？你愿意和我聊聊，当你觉得“被欺负”时，心里最想被看见的那个“小自己”是什么样子的吗？
2.不是，这个更生气是很正常的，但是你不用害怕，再说有一些问题就是没有办法去解决的，你要，但是人不为己，天诛地灭，人人都是一个个体，个体的任何需要需求都都应该被接受，除非有重大的社会危害呀，你不表达出来你，你就瞧别的慌，那你为什么要憋着呢，因为你可以嗯去表达这这种情绪，他得强制嗯理解你啊，他不不理解你，你可以追究他法律责任呀，因为人人都是平等的，能发泄出来就很好啊，而且这也是符合法律程序的，这不可告诉人家委屈，我无非就是受了，受了别人欺负呗。
3.我知道你现在心里特别不好受，被自己喜欢的人冷淡，换谁都会憋屈又焦虑。 但你愿意为了生活、为了感情去努力挣钱，想证明自己，这就已经很有担当了。现在收入少，不代表你不行。你踏实肯干敢拼，敢于面对现实，想现实解决办法！我为你点赞！ 真的累了，还有壹点灵陪伴着你，不用一个人扛，进来聊聊……
4.首先，先问一下你和咨询师是否性别不同，因为来访者和咨询师性别不相同且年龄差距也不算太大就有出现来访者对咨询师移情的现象，如果咨询师不专业那么会反移情，也就是你们之间可能超出了咨询的关系，这样的话，每次的咨询效果会大打折扣，最终偏离咨询的轨道。 还有，你提到“天天咨询”，其实咨询必须是要有规定的时间的，比如一周一次，专业的咨询师一定会控制好你们之间的咨询频次和时长，否则会导致来访者对咨询师产生强烈依赖。 最后，一个专业有素养的咨询师不会将自身的情绪发泄到你身上。不要陷入自我怀疑，因为有问题的可能对方。
5.可以尝试冥想，网上有很多不同类型，针对不同需求的免费冥想音频，长期冥想可以有效减轻各种负面情绪。
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