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分离性神经症状障碍心理咨询问答
1.读着你的长篇文字，感受到内心的混乱、纠结和焦虑。带着满负荷的情绪，很难能静下心来做事，也很难有条理性的安排。 同时对于自己的应对方式，你定义为消极，并想立刻转变成积极的方式。对自我的态度，也是影响情绪的重要因素。 所以，先梳理这些事件带给自己的情绪体验，并学会转化这些情绪，是很有必要的。可以尝试和咨询师沟通一下哦，也欢迎预约咨询时间一同探讨。
2.您好!我是壹点灵的公益解答师，很高兴能回答您的问题。 我能深切地感受到你此刻那种深深的难过，仿佛被一片浓重的阴霾笼罩着，让你觉得透不过气来，也找不到出路，真的好心疼你呀。 难过到觉得没办法，这说明你此刻正承受着巨大的情绪压力呢。但你要知道呀，情绪就像是海上的波浪，有起有伏，现在你正处在浪头比较高的地方，感觉要被淹没了，但浪头总会过去，海面会再次恢复平静的。 或许你可以先试着找个安静又安全的地方，痛痛快快地哭一场呢。把心里那些积攒的难过都随着眼泪释放出来，不用压抑自己，就像给情绪一个宣泄的出口。 也可以试着和我说说呀，到底是什么事情让你这么难过呢？有时候把心里的苦倾诉出来，哪怕不能立刻解决问题，但也能让心里的负担稍微减轻一些哦。 或者你可以试试做一些简单的放松动作，比如慢慢地深呼吸，深吸气的时候，让空气缓缓地充满腹部，感觉腹部像气球一样鼓起来，然后再缓缓地呼气，感受腹部慢慢收缩，把注意力都集中在这一吸一呼上，多做几次，让自己的身体和情绪先放松下来一点点。 不管怎么样，你不是一个人在面对这些难过哦，我会一直在这里陪着你，和你一起想办法度过这段难熬的时光呀。希望我的回答能帮助到您，如果有需要欢迎私聊！
3.您好！因为离异带宝宝，觉得遇不到合适的灵魂伴侣，感觉很迷茫，能具体谈谈吗？我愿意陪您一起梳理一下，让思路变得清晰一些。
4.坚持自己的信念，不被他人的观念左右，这是非常宝贵的品质。你的未来规划确实是你自己的事情，你有权利决定自己的人生道路。 很多时候，我们内心都渴望得到他人的认可和尊重，但如果无法从外部获得，我们可以转而寻求自我价值的实现。你的这种想法非常成熟和理智。 即使有人讨厌你，也不代表你做错了。每个人都有自己的喜好和偏见，我们无法控制别人的想法，但我们可以坚持自己的原则和价值观。你的坚定和自信会让你变得更加强大。 你提到想通过自己的方式寻找价值，这是非常好的想法。无论是学习、工作还是其他方面的努力，只要你用心去做，就一定能够找到自己的价值所在。 最后，我要说的是，无论外界如何评判，你都要相信自己的选择是正确的。你有权利追求自己的梦想和生活方式，不必为了迎合他人而改变自己。坚定地走自己的路，你会发现自己越来越强大，也会收获更多的尊重和认可。
5.我不想被我父亲的观念所影响，因为我也不想被他所洗脑，他只会影响我，即使很多人讨厌我，那我也得更加强大才是，因为那是他们的状态，他们想要表达的东西又不代表事实就是这样。 我的未来规划是我自己的事儿，跟他们无关，就好像我失控了，就是那个掌控的没有了，隐秘夹藏着我需要父亲的认可和尊重，内心是很渴望的不过如果得不到的话，那我可以通过自己寻找价值来得到，我有这个权利。 即使更多的人讨厌我，那我依旧认为我是对的。
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