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共情疲劳心理咨询问答
  1. 1.是的，中考的压力越来越大，在很多地方中考的竞争比高考还大。看到你每天还有给自己放松的时间，特别棒！ 我们每个人都会要承受压力，你可以看看自己压力承受范围，如果设置0到100分的分值，100分表示压力最大值，你可以看一看，当你压力为多少分时，是你可以承受的极限。后面如果你感受到到了你的压力值时立即喊停，可以通过一些呼吸放松等方式还暂时调节。 平日里，你可以通过写写文字来宣泄自己的感受，也可以到适宜的地方去喊叫去表达，当然，你的运动和听音乐也是非常好的舒缓情绪的方式，继续保持！
  2. 2.过好自己，树立自己的生活目标和方向，每个人都有自己的生活，都有喜怒哀乐哦
  3. 3.那一定很难过，是因为别人有而你没有吗？
  4. 4.看到你这样坦诚地表达自己的感受，我能感受到你内心的痛苦和自责。你提到了“错误的决定”、“懦弱”、“迷茫焦虑”，这些都是非常强烈的情绪体验。人生中每个人都会有一些决定可能事后看来并不完美，但那也是我们成长的一部分。 你对过去的爱人怀有深刻的感情，而现在回想起来，似乎更多地是对自己当时行为的不满和遗憾。我们无法改变过去，但我们可以学习如何接纳它，并从中吸取教训。 我想问问你，如果现在给你一个机会，你最想对她说什么？同时，对于那个曾经全是真心的自己，你是否也有什么话想说？通过这些问题，我们可以探索一下内心深处真正想要传达的情感和愿望。
  5. 5.对，不公平，他可以玩的很高兴，什么都可以不顾，我出去，就得跟绷着一根弦一样
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