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孤独症心理咨询问答
  1. 1.异国恋确实是一项不小的挑战，双方都需要承受很多。你提到的拉黑删除这种行为，可能是你在情绪激动时的一种自我保护机制。我们一起来探索一下，为什么会这样呢？你通常在什么情况下会选择这样做？是感觉被忽视，还是压力过大？或者，是不是你觉得这样能让自己暂时从矛盾中抽离出来，得到片刻的宁静呢？
  2. 2.感谢您的耐心解答
  3. 3.你好，我是壹点灵心理服务者席贻莹，很高兴回复你的问题。 如你题目中描述的，你对父母有不满的情绪，你很困惑怨怼的情绪要通过什么方式调节，是吗？ 首先，我想了解，生活中什么情境下会触发这种情绪呢？是生活中遇到了困境，还是与父母的沟通发生冲突，在你小的时候他们给你带来创伤，或是其他的情况，可以具体分享一下。 其次，如何疗愈对父母的怨恨？ 1.疗愈童年创伤，回溯童年事件，修复家庭与自我的关系。 2.深入探索父母的原生家庭，父母的优缺点是如何从他们的原生家庭里获得的，当我们理解他们小时候也是在不完美的家庭中长大的，我们内心对他们的怨恨会减轻一些。 3.改变生活的物理距离。在你还没有疗愈好创伤之前，又经常和父母住在一起，那么适当的隔离，保持距离，是对自我暂时的保护。 很荣幸为你提供帮助，感谢信任，如有疑问与我私信！🙏
  4. 4.虽然我学习不好，每天跟忧郁，但我喜欢写诗。我渴望成为一名作家。
  5. 5.适当的努力咯[大笑]
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