亲子教育心理咨询_心理咨询师在线-壹点灵
首页
消息
客服
壹点灵首页
消息
我的
找专家
电话倾诉
心理课程
在线问答
心理测试
文章
心灵电台
案例
资讯
下载APP
专家入驻
关于我们
帮助中心
意见反馈
搜索
取消
首页>亲子教育心理咨询
共507位“
亲子教育心理咨询
”专家
您是不是在找
恋爱情感咨询
职场发展咨询
人际关系咨询
个人成长咨询
情绪压力咨询
婚姻家庭咨询
心理健康咨询
性心理咨询
上一页
如果您没找到 “亲子教育心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询
亲子教育心理咨询师热门推荐
黄霞
二级心理咨询师
张洋
二级心理咨询师
王艳
二级心理咨询师
竭锳琳
攀登学员
刘月
二级心理咨询师
张小艳
二级心理咨询师
亲子教育心理咨询案例
1.情绪不好不想动？来看看开心活动总汇
浏览：27
2.别把孩子的需要和欲望混为一谈
浏览：25
3.夫妻吵架，和爱无关，而是隐秘的权利斗争!
浏览：25
4.24岁儿子质问父母，你给了我啥？
浏览：23
5.你的情绪按钮，为什么总在别人手里？——自我分化为什么这么难
浏览：23
亲子教育心理咨询问答
1.理解您的困扰，以下是简洁实用的方法： 1. 降低门槛，而非说教 给他一个“临时收纳区”：一个大盒子或托盘，所有桌上杂物往里一丢就行，比分类整理容易100倍 准备湿巾代替抹布，擦桌子变成“抽一张随手一抹” 2. 用游戏代替命令 “我们来比赛，看谁能在3分钟内把桌上的笔都送回笔筒” 设置定时挑战：“玩具回家倒计时，5、4、3...” 3. 建立微小习惯 每天固定一个“清空桌面时刻”（比如晚饭前或睡前），只做一件事：把所有东西挪到指定区域 完成后立即表扬具体行为：“你今天把橡皮放进盒子里了，真利落” 4. 接受合理乱度 允许他有“创作中的桌面”，约定每周一次彻底整理即可 确保基本卫生（没有食物残渣、发霉物品），其他可以适当放宽 核心原则：用最省力的方式达到及格线，保护亲子关系比完美整洁更重要。
2.听你说完这些，我的心都跟着揪起来了呢。你就像一只努力飞翔却总被念叨的小鸟，明明已经很用力扇动翅膀，却还是被说飞得不够高不够远，这得多委屈呀。 我特别好奇，爷爷奶奶天天这么念叨你学习，是从什么时候开始变得这么频繁的呢？是这次旅游才开始，还是之前就有苗头啦？还有哦，他们总拿你和全省前几的学生比，那你觉得他们心里是不是觉得只有考到那个位置，才是他们眼中成功的样子呢？咱们一起找找这背后的原因，说不定能找到让爷爷奶奶理解你的小钥匙哟。
3.欲哭无泪是如此程度的失望，是什么样的人和事这样一次次的让你一再失望？此刻的你在想些什么？
4.我是心理咨询师田颖，很荣幸能够回答你的提问。 看到你说的这些，我特别想先给你一个拥抱。十九岁，正是心思最细腻、对自己和世界都开始有了很多期待的年纪，可偏偏这时候好像所有压力都一起涌上来了——感情里的不确定、学习上的无力感、还有那种连躺着玩手机都觉得空虚的疲惫。这种感觉真的很不好受，换作任何人都会觉得喘不过气。 我想让你知道的是：你现在所有的感受都是被允许的，你不需要立刻好起来。 那个一边想解决问题一边又担心对方会不会生气的自己，那个想努力却怎么也提不起劲的自己，那个躺在床上觉得什么都无聊的自己——每一个状态里的你，都值得被温柔地接住，而不是被催促着"振作起来"。 关于情感焦虑： 你和男朋友闹矛盾后，他给的办法让你觉得不合适，这其实是一个很重要的信号。说明你在关系里有自己的判断，你没有因为焦虑就盲目接受，这是很珍贵的。但同时你又会反复揣测"这句话他会不会生气"——我听到的是，你在这段关系里承担了太多的情绪劳动。你不仅在消化自己的委屈，还在替他管理他的情绪。这太累了。 我想邀请你试着做一个小小的心理实验：下次那个"他会不会生气"的念头冒出来时，先停下来，把手放在心口，问自己一句——"如果是我最好的朋友处在我的位置，我会觉得她需要为对方的每一次情绪波动负责吗？" 十九岁的恋爱，本来就是两个人一起摸索的过程，不是只有你一个人在维护这段关系。 关于学习焦虑： 你说"想学又没有动力，学又学不进去，感觉好累"——我想告诉你一个秘密：当你已经处于情绪耗竭的状态时，"没有动力"不是你的错，它是你身心在发出信号，说"我现在装不下了"。 就像一杯水已经满了，再往里倒只会溢出来。你现在的焦虑和疲惫就是那杯满出来的水。这时候强迫自己去"学"，就像在漏水的桶里拼命舀水，徒劳又消耗。 所以，与其逼自己进入学习状态，不如先允许自己暂停。不是放弃，是暂停。给自己几天时间，不做任何"应该做的事"，只是吃饭、睡觉、散步、发呆。等那杯水慢慢降下来一点，学习的动力会自然而然回来的。它不是被逼出来的，是被养出来的。 关于此刻的无聊和糟糕： 你说躺在床上玩手机也觉得无聊，心情很糟——这说明你内心深处其实在渴望一些真实的东西，一些能让你感觉到"我还活着、我和这个世界有连接"的东西。手机给不了这个，因为它太轻了，轻到撑不起你此刻的重量。 如果可以的话，试试这些微小的动作： 去洗个热水澡，感受水流真的落在皮肤上的温度 走到窗边，看看外面的树或者天空，哪怕只站两分钟 给一个信任的朋友发一条消息，不用说什么大事，就说"我今天心情不太好" 或者什么都不做，就让自己难过一会儿，哭一哭也没关系的。 最后我想跟你说：你才十九岁，你有权利迷茫，有权利焦虑，也有权利暂时停下来。 你不需要现在就解决所有问题，不需要现在就成为一个"情绪稳定、学习优秀"的大人。你只需要做一件事——对自己温柔一点，像对待一个你很在乎的人那样对待你自己。
5.为什么人一定要吃饭和睡觉呢？一想到要花时间睡觉和吃饭我就郁闷，郁闷了就没食欲还更不想睡觉了
全国心理咨询
杭州心理咨询
上海心理咨询
深圳心理咨询
广州心理咨询
北京心理咨询
重庆心理咨询
武汉心理咨询
南京心理咨询
西安心理咨询
青岛心理咨询
哈尔滨心理咨询
合肥心理咨询
厦门心理咨询
南昌心理咨询
郑州心理咨询
长沙心理咨询
南宁心理咨询
海口心理咨询
成都心理咨询
沈阳心理咨询
长春心理咨询
兰州心理咨询
银川心理咨询
呼和浩特心理咨询
西宁心理咨询
找专家
