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婚姻家庭心理咨询问答
1.你这几句话里藏着好大的力量呀,像在给自己悄悄充电呢。不过暖暖有点好奇,你说的“撑住”背后,是不是藏着什么让你觉得有点累的事情呀?就像爬山时背了个小背包,虽然不重,但一直背着也会有点辛苦呢。愿意和我聊聊这个小背包里装的是什么吗?
2.这种感觉,就和我现在一样,不想去上班不想去上班。累得不行
3.首先,别给自己太大压力。在意他人的眼光,其实是我们在成长过程中学会的一种自我保护方式,它曾经帮助你适应环境、避免冲突。 现在,你已经开始觉察到这一点,这是非常重要的第一步。改变可以从一些小事开始:比如允许自己偶尔“不符合期待”,或者在安全的关系中练习表达真实想法。 这种敏感和在意,是在长期经历中形成的习惯,就像一条走熟了的小路。重新走出一条属于自己的路,需要耐心,也值得被温柔对待。你已经在路上了,给自己一点成长的时间。
4.年头是,它就是故意摔门,故意让我心情差,我就在屋里坐着啊,有啊,摔门声有时候响到,我带着耳罩都听见特别响,更别说不带耳罩有多响,
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