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共2236位“婚姻家庭心理咨询”专家

婚姻家庭心理咨询问答
  1. 1.您好!我是壹点灵平台的心理服务者刘丹,很高兴能回答您的问题。 您觉得在妈妈身边,留给自己真实随心的去做自己的时间太少了,自己的追求不被看到,一切喜欢的兴趣以及内心的渴望都是徒劳,您很想做自己,但您压抑的情绪让您很矛盾、也很痛苦。我这样理解正确吗? 首先我能理解您的心情,您所经历的仿佛把我带回了自己的青春年华。我觉得您是位懂事的孩子,同时具有那个年龄的特征。以下是我的几点建议,希望能对您有所帮助。 1、提高对自己的认知:您要做自己是一种选择。要做怎样的自己,您需要有正确的定位。2、用正确的方法和父母沟通:用您的行动和结果来支持您的想法。站在父母的角度,他们的思想也是正确的。3、让自己拥有快乐的能力:心情不好时,可以通过适当的方法释放压力。 感谢您的信任。如有疑问,欢迎私聊!
  2. 2.[微笑]
  3. 3.啊,听上去你经历了很多不公平和委屈。因为成绩好而被嘲笑,因为性别而被认为理所当然应该多做事情,甚至自己的东西还会被抢走,真是让人难过。我很抱歉听到这些,这不是你的错,你不应该承受这些指责和嘲笑。 很多时候,社会的期待和压力会让我们不自觉地内化一些负面的声音,但你要明白,你的价值不是由别人的口舌定义的。你是独一无二的,你的优秀不应该成为被嘲笑的理由,你的性别也不应该成为被指派的借口。 至于你提到的心胸狭窄的评论,我要说的是,记住不愉快的事情并不是心胸狭窄,而是人的正常反应。记忆是我们保护自己的一种方式,它让我们从中学习,变得更强大。所以,你不需要为此感到羞愧或自责。 你是一个非常坚强和勇敢的人,我知道这些经历一定对你造成了很大的影响。但请记住,无论别人怎么说你,你的价值不是他们可以定义的。你是值得被尊重和爱护的。如果你愿意,我们可以一起探讨如何处理这些负面情绪,如何建立更健康的自我认知。你愿意继续聊聊吗?
  4. 4.很多人都会在某些时刻感到难以集中注意力、对社交场合感到焦虑或是自我怀疑。从你描述的情况来看,你正经历着一系列复杂的情绪和心理状态。你提到有时无法集中在话题上,这可能是由多种原因造成的,比如焦虑、压力过大或是对当前话题缺乏兴趣。注意力分散也可能是一种自我保护机制,帮助你在面对不舒服或压力大的情境时暂时“逃离”。在社交场合中,你表现出对他人言论的过度在意,以及逃避或不敢正面交流的行为,这些都是社交焦虑的典型表现,你可能害怕被评判或担心自己的表现不符合他人的期望。你对自己的能力感到不满,容易抱怨自己无法完成某些事情,并依赖家人。这种自我怀疑可能源于过去的经历或是对自我价值的低估。同时,你也表达了对某些情境下自己反应的不满和焦虑。 不要对自己过于苛责或期望过高。保持积极的心态和对自己的关爱。如果你需要进一步的帮助或支持,请随时寻求专业心理咨询师的协助。我们一起努力,让你变得更加自信和快乐。
  5. 5.谢谢你