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婚姻冲突心理咨询问答
  1. 1.这楼上楼下的噪音像两拨不速之客，在你心里敲锣打鼓呢，换谁都会烦躁得想跺脚吧？我特别好奇，当这些声音第一次出现的时候，你心里最先冒出来的是“他们太没公德心了”，还是“为什么偏偏是我遇到这种事”呢？有时候我们生气的对象，可能不只是噪音本身哦。
  2. 2.因为楼上的噪音，楼上的煞笔天天噪音，还有楼下商户的噪音，两个煞笔
  3. 3.听起来你内心特别渴望被别人关注，害怕别人忽略自己。这种渴望对你意味着什么呢？被别人忽略，会让你内心有什么感受呢？在现实生活中，都做过哪些努力让自己不被忽略呢？如果愿意聊一聊，可以私信我。
  4. 4.特别能理解这种状态，总是忍不住思虑太多，习惯性顾及他人情绪，久而久之内心疲惫又紧绷，很想让自己活得松弛一些。 其实过度在意他人感受、容易胡思乱想，并不是心思重，而是内心过于敏感共情，习惯向外安放情绪，忽略了自我的内心需求。 不必刻意强迫自己变得冷漠豁达，试着慢慢和自己和解。学着分清自己与他人的情绪边界，明白别人的态度与想法，从来都不由你掌控，也无需你来承担。 慢慢收回放在别人身上的注意力，试着接纳自己的情绪，允许自己不在意、不迁就、不讨好。把心思慢慢收回关照自身，内心安稳平和了，自然而然就少了杂念，活得从容自在。
  5. 5.你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。 这或许是你童年状态和原生家庭的一种投射，是爱的童年缺爱，内心空洞，靠装柔弱索取偏爱填补缺口，本质是极度缺安全感。而讨来的爱留不住，毕竟得到与否不为你主导，伪装久了更累，还会增加自己的内耗。1.停止向外求，把渴望被照顾的心，拿来自己疼自己。2.慢慢独立，自己兜底情绪。3.掌握自爱的方法，真正永久的安稳。 希望可以跟你共同探讨，面对原生家庭成长相关的议题，找到更适合你成长的方式，来消除你的困扰。
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