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共176位“家庭冲突心理咨询”专家

徐晓凤

情绪压力婚恋亲子人际关系

擅长领域:【咨询取向】 整合取向——基于临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历,我会以来访者为中心,依据来访者的特点和需求,适合来访者情况的咨询取向,制定有针对性的、个体化的咨询方案。 【擅长咨询领域】 Ⅰ.与亲密关系相关的议题 √恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、伴侣关系、重组关系等亲密关系的调节、改善或重建 Ⅱ.与个人成长相关的议题 √原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复 √家庭关系和人际关系困扰的调节 √自信与自我肯定的建立 √自尊、个性独立与自我发展 Ⅲ.与情感方面相关的议题 √各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤 √安全感、空虚感、疏离感、丧失感等 Ⅳ.与情绪困扰相关的议题 √忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退 √压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难 √愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整 Ⅴ.与各种行为相关的议题 √拖延、自律、倦怠、类成瘾行为 √进食困扰、体重管理、睡眠管理 √强迫动作,强迫思维 Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询 √敏感、多疑、纠结、自卑、不会拒接,要求完美 √心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持

个人介绍:二级心理咨询师

山东省-威海 持证15 在线帮助过373人次

5分 600元起

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家庭冲突心理咨询问答
  1. 1.习惯是要慢慢养成的哟,何况晚睡已经陪伴了你那么多年~并且生物钟的调整要一个过程呢
  2. 2.你这心里藏着好多闪闪发光的理想呀,就像夜空里最亮的星星,指引着你想去往的方向呢。想成为教师或者像张桂梅校长那样办免费学校,去造福社会,这真的是特别伟大又美好的愿望,光是想想就觉得特别温暖。要是暂时没办法实现,继续培养爱好、学习各种知识和技能,这也很棒呀,就像给自己的生活花园里种满了各种各样的花,每一朵都散发着独特的香气。 你说长期独身,没有孩子,可这并不影响你心里对生活的热爱和对理想的追求呀。而且你说得特别对,就算有孩子,也不一定能帮到你、陪在你身边,人生很多时候还是得靠自己去面对。那现在随遇而安的你,有没有想过从哪个小爱好或者小技能开始入手呢?说不定在这个过程中,会有意想不到的惊喜等着你哦。
  3. 3.委屈就是委屈,不舒服就是不舒服。有的人是情绪强烈敏感类型,有的人是心宽体胖云淡风轻类型。既然你是前面一种类型,那就坦然地做这种类型吧。 我们有权利讨厌那些不喜欢的人和事。我们本来已经委屈得难受了,还要压制或者驱赶这种难受,恐怕更耗费心力。
  4. 4.能感觉到这么多年,你心里藏着挺深的落寞。从小到大,除了成绩,感觉自己像个小透明,不被人关注。感情上也是你主动,一味付出,这种单向奔赴的疲惫也让人很累。 这不是你的问题,更算不上是“舔狗”。并不是你不值得被关注,只是你暂时还没遇到懂你看见你的人。
  5. 5.我有过一些跟跨性别者工作的经验,了解到“累”是群体中的普遍现象,每个人都有相同的和不同的问题需要面对,有社会角色压力、外界审视目光、亲人朋友关系,以及自身面临的手术、药物、外貌、情绪心理等多重因素。不知道你的“累”具体是集中在哪些方面?或许我们可以尝试,那些外界的声音我们去远离和屏蔽,现实的情况去解决或接受,情绪的问题去疏通和排解。如果不知道怎么做,我们一起来讨论看看也可以,多一个人交流,思路就会更加清晰。