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共164位“家庭冲突心理咨询”专家

徐晓凤

情绪压力婚恋亲子人际关系

擅长领域:【咨询取向】 整合取向——基于临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历,我会以来访者为中心,依据来访者的特点和需求,适合来访者情况的咨询取向,制定有针对性的、个体化的咨询方案。 【擅长咨询领域】 Ⅰ.与亲密关系相关的议题 √恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、伴侣关系、重组关系等亲密关系的调节、改善或重建 Ⅱ.与个人成长相关的议题 √原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复 √家庭关系和人际关系困扰的调节 √自信与自我肯定的建立 √自尊、个性独立与自我发展 Ⅲ.与情感方面相关的议题 √各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤 √安全感、空虚感、疏离感、丧失感等 Ⅳ.与情绪困扰相关的议题 √忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退 √压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难 √愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整 Ⅴ.与各种行为相关的议题 √拖延、自律、倦怠、类成瘾行为 √进食困扰、体重管理、睡眠管理 √强迫动作,强迫思维 Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询 √敏感、多疑、纠结、自卑、不会拒接,要求完美 √心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持

个人介绍:二级心理咨询师

山东省-威海 持证15 在线帮助过373人次

5分 570元起

家庭冲突心理咨询问答
  1. 1.听你说这些,感觉你心里像是有两个小人在打架呢,一个怯生生躲在角落,一个又努力想融入热闹。这种“想到就变成”的循环,是不是有点像心里有个开关,一碰就掉进自卑模式啦?你愿意和我聊聊,第一次发现自己有这种“状态切换”的时候,身边发生了什么吗?比如,有没有哪次群聊让你突然觉得“我说话会被笑话”?
  2. 2.一、互动。关系是两个人互动出来的,而不是由两个人是怎样的本身所决定的。你的描述似乎还显露出另一个倾向,就是你想要改变对方,你对对方的期待大于改变自己。你自己有限的调整越是建立在要收到对方良好的反馈的基础之上的,否则你就不愿再继续下去了。一方面是你认为对方应该先主动,另一方面你大概也已认定对方不会主动,你好像被自己的认知禁锢住了,因此也就不再做出一些新的行为了。 二、选择。你无法改变对方,但可以改变自己对待对方的方式,也就是改变自己。当然,改变自己非常痛苦,也非常困难。如果无法改变也不愿改变的话,能做的就只有选择了。 三、痛苦。继续在一起,不亲密,自己不满,很痛苦。去改变自己可能更痛苦,比如不去表达不满,而是换位思考站在对方的角度,先去理解对方,先去不求回报的主动的关心对方,一方面不符合你的习惯和认知,另一方面在情感上也会患得患失,所以很难做到。分开的话,也有两方面的痛苦,一是感情和关系的失去,痛苦。二是时间成本和投入的沉没成本,以及还能否遇到一个有好感的人的担心。 祝欢喜。
  3. 3.看看自己的需求是什么?到底这段关系是促进自己还是消耗自己呢
  4. 4.我知道你很不容易的。
  5. 5.我觉得相处快乐,一起努力奋斗很好。我只想被坚定的选择,不想被试探,谈恋爱之前我也接触过相亲过,条件都不咋地,很多虽然家庭条件好,但是大男子主义,我很不喜欢,我就觉得现在这个对象,是综合来说很好的,他心思活络,我相信他以后会有一些自己的成就,比如也跟父母一样做做生意啊啥的