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结婚恐惧心理咨询问答
  1. 1.晚上好，从你的文字中可以看出来，你珍惜这段感情，珍惜这段关系，同时好像遇到问题的时候，不知道用什么方式去处理，或者对这段关系有不安全感，不确定性，希望通过反复的出走来试探这段关系是否可信赖。这样的方式也许是你一种无奈的选择，因为你也不知道用什么方式更适合。维系关系，加深关系是需要学习的。应对困扰，应对不确定性是可以探索路径和办法的。如果需要，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。
  2. 2.说不清楚
  3. 3.谢谢你愿意和我分享这么多内心的感受和困惑。听起来，你在学习这件事情上经历了很多复杂的情绪和压力。我们可以慢慢来梳理一下这些感受。 首先，你提到为了被人夸而学习，这其实是很正常的心理需求。每个人都希望得到认可和赞美，这是人类基本的情感需求之一。但是，当这种需求成为唯一的动力时，可能会带来一些问题，比如你提到的焦虑和不安。 其次，你提到成长过程中长辈和同龄人的影响，尤其是你父亲对你的严格要求。这种环境下，学习似乎变成了一种必须完成的任务，而不是一种自我提升或兴趣所在。这可能让你觉得学习是一种负担，而不是一种享受。 那么，我们可以试着从几个方面来探讨一下： 1. **内在动机与外在动机**：除了被夸奖这种外在动机，你有没有发现自己对某些学科或知识有真正的兴趣？有没有什么事情是你发自内心想要去了解、去探索的？ 2. **自我价值感**：除了通过学习获得别人的认可，还有没有其他方式能让你感觉到自己的价值？比如通过某些爱好、技能或者社交活动？ 3. **环境与支持**：你的成长环境确实给了你很大的压力，这种阴影可能还在影响着你。有没有什么方法可以帮助你缓解这种压力？比如找到一些理解你的朋友，或者尝试一些放松的方法？ 4. **面对批评与霸凌**：确实，我们无法控制别人的言行，但我们可以控制自己的反应。有没有什么方法能帮助你更好地应对这些负面评价？比如建立更强大的心理防线，或者寻找一些支持系统？ 最后，我想说的是，无论选择为了什么而学习，都没有绝对的对错。重要的是找到一种让自己感觉舒适和平衡的方法。如果需要，我们可以继续深入探讨这些问题，找到适合你的解决方案。
  4. 4.我感觉和他很暧昧
  5. 5.你好，我是壹点灵的心理服务者叶瑾。 虽然不喜欢男友，但是经过二个月的相处，被分手的时候，心理还是很难过，24岁的恋爱是纯粹的。 你想知道为什么自己明明不喜欢男友了，但为什么分手还是会感觉这么难受。人是情感动物，恋爱开始的时候是甜蜜的是互有好感的，是在脑部分泌恋爱快乐因子，这个快乐是令人难以割舍啊，本来你打算过几天找个合适的机会再提分手，但是却被男友提了，这时我们有个了未完成情节，就是被计划好的事情，被中途截断，我们人总是希望事情按着自己的意愿去一步步完成，突然被对方截断，会让我们产生不适感。 ### 如何调解自己的情绪： 1. 识别情绪：了解自己正在经历的情绪是第一步。 2. 接受情绪：不要试图压抑或否认你的情绪，接受它们的存在。 3. 表达情绪：找到健康的方式表达情绪，比如写日记、与朋友交谈或进行艺术创作。 4. 调整思维：尝试用积极的角度看待事情。 5. 寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响了你的日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助。 收拾好心情，开启新的旅程吧！
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