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共714位“空虚感心理咨询”专家

空虚感心理咨询问答
  1. 1.20岁,风华正茂的年纪,只需做好当下,放下过去重新开始每一天都不晚,面对挑战攒足实力,迎接未来无限的自己!
  2. 2.您好! 能看出来您在这段婚姻关系中的纠结以及对婚姻关系的无力感。 他犯的错导致了他对婚姻的不忠,这种背叛的滋味是否让您有了不被重视的感觉,同时也加重了您的不安全感。 再有他的欠债以及这几年他都没有给家里挣到钱,这更加重了您的不安全感。 一个家庭根基的稳定首先就是夫妻关系要好,爸爸爱妈妈,妈妈爱孩子。其次就是经济基础很重要,这是家庭关系稳定的重要基石。 每个家庭的建立都是在浓厚的感情基础之上的,我的意思就是说每个家庭建立起来是不容易的,夫妻是有很大的缘份才能走到一起的。 如果您对您爱人还有很多不舍,那就找他好好沟通一下,把您的焦虑都告诉给他,让他相信目前这么糟糕的情况下您还这么信任他,相信他还会给到您好的未来。
  3. 3.听起来你昨晚因为受寒而身体不适,却又没得到及时的照顾,这让你感到有些烦躁和无奈,对吗?首先,你要照顾好自己的身体,找时间去买点药或者做一些让自己舒服的事情。 至于和妈妈之间的这个小插曲,我完全理解你的感受。一边是对妈妈的依赖和期待,一边是体谅她的辛苦和不易,这种矛盾和冲突确实会让人头疼。但其实,这也是一个让我们学习如何处理和消化负面情绪的机会。 你知道吗,有时候,我们的情绪就像一股涌动的能量,它需要被看见、被接纳,然后才能被消化和转化。所以,当你感到愤怒或者不满的时候,试着先停下来,深呼吸,去感受这份情绪在你身体里的存在。你可以对它说:“我看到你了,我感受到你了,我知道你现在很不舒服。” 然后,你可以尝试用更积极的方式去表达你的需求和感受。比如,你可以跟妈妈说:“妈妈,我昨晚受寒了,身体很不舒服。本来想喝点姜糖水驱寒的,但是没看到你准备。我知道你可能忘记了,或者太累了。没关系,我自己会照顾好自己的。但是下次如果方便的话,能不能帮我准备一下呢?这样我会感觉更被关心和照顾。” 通过这样的表达方式,你不仅让妈妈了解了你的需求和感受,也避免了因为情绪冲动而说出伤害彼此的话。同时,你也学会了如何用一种更成熟、更理智的方式来处理负面情绪。 记住,消化负面情绪的能力是可以培养的。它需要我们不断地去觉察、去接纳、去表达、去转化。这是一个过程,也是一个成长的机会。所以,不要害怕负面情绪的到来,相信你有足够的力量去处理和消化它们。
  4. 4.是这样的,我一直的信条就是只有小孩子捣乱没有边界感不懂事,大人都懂事,明白事理不会无谓的来找你麻烦,因为我就是这样的一个人;我总是觉得大人就应该宽宏大度,善解人意,该帮忙时就帮忙,看到有困难还会拉一把,怎么会去伤害你的事呢? 这个就是我的认知偏差 怎么不会, 人们一般不知道什么是边界,尤其是落实到每个人身上,因为每个人有每个人的界线。界线不同,当然也有边界不清,模糊的!就像我。 我是感觉他人都懂事,都是明白事理的人,指着个人自觉,都像我一样自觉,边界对我来说没有概念,但是,这是我的想法,我得观念!代表不了别人;别人触碰到我得底线还跟我说是为了我好或是说误会!我也就信了,所以有时候碰到触碰我底线过度的人,我就会觉得他不懂事,没有边界感。 其实是我自己根本就没有给自己设置边界,别人根本就感受不到这个界线在哪里,边界在哪里,因为我没设置啊,指望他人自觉不越界,现在想起来是我的错。是我没有边界感,没有这个概念
  5. 5.让犯罪分子受到应有的惩罚,并追回自己的损失,这确实是每位受害者内心最渴望的事情。然而,现实却往往不尽如人意,这让我感到痛苦和无助。