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共3201位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.你自从住校以来就感到很不适应,新的环境和舍友让你觉得压力很大。舍友的脾气不好,经常因为小事发脾气和骂人,这让你感到很焦虑、心慌,甚至不想回宿舍和学校。 我能理解你的害怕和不安,面对这样的环境,确实会让人感到很无助。 以下几点建议供参考: 1. 寻找支持:和身边可靠的朋友、家人或者辅导员聊聊你的感受,他们可能会给你一些有用的建议和支持。 2. 学习应对技巧:你可以试着学习一些应对压力和焦虑的技巧,比如深呼吸、冥想等,这些都有助于你平复情绪,放松自己呢。 3. 建立积极的沟通:试着和舍友进行一次冷静、理智的沟通,表达你的感受和需要,也许他们并不是有意要伤害你,只是沟通方式不太对而已。 4. 寻求专业帮助:如果情况持续没有改善,你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助哦,他们能给你更具体、个性化的建议和支持呢。 希望这些建议能帮到你。
  2. 2.你好! 是的,生活总是很多发恼,需要我们一个个的去面对和解决。 因为,毕竟大家都是一样的,别怕,你可以的,加油。
  3. 3.真的好心疼孩子!!
  4. 4.你好,通过你的简单描述,就能够感受到你的自我觉察能力很强,改变会从觉察的那一刻就开始了,所以,加油。 哪里有生来就成熟的人那?每个人的成长经历,家庭环境,教育背景等都不同,随着年龄的增长,岁月的洗礼,不刻意干预也会慢慢变得成熟。当然,想要通过积极训练,刻意练习去改变自己,沟通能力,共情能力,变通能力都是可以学习和提高的。 当然,无论哪种学习都要回归于生活中实践,单纯,直接,不会变通,就要说话办事先动脑思考,然后慢慢去表达,去体会。 希望我的回答对您有所帮助,加油,祝好。
  5. 5.听到你为了弥补成长中的遗憾而付出努力,我真的很佩服你。但同时,我也感受到了你在这过程中受到的委屈。你愿意和我分享一下,这些委屈具体是什么吗?是不是有什么事情让你觉得特别难过或者不公平? 每个人的成长环境都是独特的,有时候我们会为了得到某些东西而不得不付出额外的努力。但请记住,你并不孤单,我在这里愿意倾听你的故事,并尽我所能为你提供帮助。让我们一起探索一下,看看有没有什么方法可以让你在追求目标的同时,也能更好地照顾自己的感受,减少一些不必要的委屈。