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共3201位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.我们不得不承认,你说的现象一定有。
  2. 2.你提到的斗争心理,其实是源自内心深处对完美的渴望和对自我价值的追求。这样的心态其实并不罕见,我们很多人都会希望自己在各个方面都能达到理想的状态。但是,当这种追求变得过于强烈,就会让我们感到疲惫和焦虑。 那么,如何让这种斗争心理平复下来呢?或许,你可以尝试去接受自己的不完美。每个人都有自己的长处和短处,没有人能在所有方面都做到最好。你可以试着把注意力集中在你真正热爱和擅长的事情上,然后全力以赴。这样,你不仅能更容易地感受到成就感,也能减轻自己的压力。 同时,你也可以学会给自己设定合理的目标。目标可以帮助我们保持前进的动力,但过高的目标也会让我们感到挫败。你可以根据自己的实际情况,制定一份切实可行的计划,然后一步步地去实现它。每完成一个小目标,你都会感受到一份成就感,这份成就感也会激励你继续前行。 另外,不要忘了照顾自己的身心健康。过度的追求和压力会对我们的身心健康造成损害。你可以尝试一些放松身心的活动,比如冥想、瑜伽或者简单的深呼吸练习。这些活动可以帮助你平复情绪,减轻压力,让你更好地面对生活中的挑战。 最后,记住,你并不孤单。无论你面临什么样的困难和挑战,都有人在默默地支持着你。你的家人、朋友和同事都是你的坚强后盾。当你感到疲惫和迷茫的时候,不妨向他们寻求帮助和支持。他们会陪伴你走过这段艰难的旅程,让你感受到温暖和力量。
  3. 3.你好,能够理解你的焦虑不安,初入一个新环境,舍友又很不友好因小事骂你,这样紧张不和谐的环境是会让人有压力的,辛苦你了。 你愿意说说吗?和舍友发生了什么事情?舍友有几位?你和其他人的关系如何? 通过你的叙述,你是内向安静,性格温和的同学,而舍友似乎脾气暴躁,还因小事骂你…大家的人格都是平等的,她很不尊重你。经常这样子不尊重,你是如何应对的呢?有没有跟她摆事实讲道理,或礼貌坚定地说出自己的感受呢?还是一味地忍受不作声? 如果一味忍耐,她会越来越不尊重你,就形成了你们之间的这种关系模式,长此以往是行不通的。 尝试以下方法: 1.自己表明感受和态度,或让跟你要好的同学帮助你,去和舍友一起沟通解决。 2.向老师提出更换寝室的诉求。 3.最后都行不通,问问学校是否允许走读,离开是非人。 希望我的回答对你有所帮助,加油,祝好。
  4. 4.您好,我是壹点灵的咨询师杨橙橙。很理解您,可能说话太过直接,得罪人,内心感到自责、过不去,甚至是自卑。在说话前,您可以试着多站在他人的角度思考问题,多体验对方的感受,感受对方的情绪、动作、心态……情绪也是需要控制的,情绪的控制需要更深入的治愈。可多看心理学相关书籍,学习控制情绪的方法,提高自己。或者做一场心理咨询。希望能帮到您。
  5. 5.我现在已经害怕去学校了,不想回宿舍