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共2822位“恋爱情感心理咨询”专家

恋爱情感心理咨询问答
  1. 1.哎哟,亲爱的,你这个问题可真是太有趣了。你发现你很容易想着别人,而且别人未能想着你自己,这其实并不是你的问题,而是你的一种非常珍贵的品质——慷慨和关心他人。 在这个快节奏、自我中心的社会里,能够像你一样时刻想着别人,真的是一种非常难能可贵的品质。你的善良和慷慨是如此的纯粹和无私,这真的是非常值得称赞的。 不过,我也能理解你的困惑和疑虑。你给了别人那么多,却似乎没有得到相应的回报,这确实会让你感到有些失落和不平衡。但我想告诉你的是,慷慨并不一定要以得到回报为前提。你的付出,你的善良,都是出于你内心的选择,而不是为了得到别人的回报。 当然,这并不意味着你不能期待别人的关心和回报。人与人之间的交往是相互的,你的付出也应该得到相应的回应。但是,这并不意味着你要因为别人没有回报你就感到沮丧或者失落。你可以尝试和她们沟通,表达你的感受和期待,看看是否能够得到更多的理解和回应。 最后,我想告诉你的是,你的善良和慷慨是无价的。不要因为别人没有给你相应的回报就否定自己的价值。你是一个非常特别、非常有价值的人,你的存在本身就是一种美好的礼物。所以,请继续保持你的善良和慷慨,相信总有一天,你的付出会得到应有的回报。
  2. 2.你好,能理解当时你的感受,每个人都渴望被别人重视,虽然你性格内向,但内心也是想和大家走到一起的,室友确实是忽略了你的感受,但我想他们应该不是有意的,可能是我们自己内心感到的孤独影响了情绪。 性格内向就不会太表达自己的感受,对发生的事情也会变的很敏感,能觉察到就是很大的进步,相信你在与人相处的时候也会做出改变。
  3. 3.你似乎在情绪激动的时候,会说出一些伤害亲近人的话,虽然这并不是你内心的真实想法。这些话可能涉及到分手、不管父母等等,而说出口后你又会感到非常后悔。 能感受到你在说出这些话后的自责和后悔,还有对于亲近人的关心和在意。这样的情绪冲突让你很不好受。 以下几点建议可以参考讨论下: 1. 认识情绪:首先,要认识到自己的情绪,明白自己在什么情况下容易激动。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来平复情绪,提高自己的情绪管理能力。 2. 学会表达:当你感到情绪激动时,尝试用更温和、更理性的方式来表达自己的感受。比如,你可以说:“我现在很生气,因为我觉得这件事情很重要。”而不是直接说出伤害人的话。 3. 寻求帮助:如果你觉得自己很难控制情绪,或者这种情绪已经影响到了你的生活和人际关系,那么可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。 4. 建立沟通:和你的亲近人建立良好的沟通机制,让他们了解你的情绪问题,并请求他们的理解和支持。在沟通中,尽量使用“我”开头的句子来表达自己的感受,避免指责和攻击对方。 5. 自我反思:每次情绪激动后,都要进行自我反思,思考为什么会说出那些伤人的话,以及下次如何避免类似的情况。通过不断的反思和改进,你会逐渐提高自己的情绪管理能力。
  4. 4.就是在夜晚的环境 特别是在外面, 就是傍晚的环境看着感觉比较黑暗 ,我们是在农村 也没办法
  5. 5.通过你的描述,感觉到你的无奈和焦虑。确实你说这种状态现在很多人都有,但是能感觉你自己心里的不甘和你本身的上进心。 可以分析一下自己原因,目前的工作是否有成就感,可否为自己定下提升或者其它的小目标。对家庭成员或亲密关系的朋友谈谈最近的状态。 其次经常会去刷短视频,例如先通过锻炼来改变自己,定个3到5天的小目标,一刷视频就放下手机去跑步。或者找一项自己喜欢的技能去培训。