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内疚自责心理咨询问答
  1. 1.心疼你呀，从小就这么懂事地压抑自己的需求，就像一朵本该绚烂绽放的花，却一直收着花瓣。这种长期的自我压抑，就像在心里建了一堵墙，把很多真实的感受都挡在了里面。那现在这种不敢提需求的性格，有没有影响到你生活里其他方面呢，比如在工作或者和朋友的相处中？咱们一起把这堵墙慢慢推倒，让真实的你重新站在阳光下好不好。
  2. 2.未被满足的需求？我从小就压抑自己的需求，给自己洗脑自己不需要这些，别的小孩玩的要的裙子衣服吃的喝的，这些都不重要，衣服不必要太花哨干净就好，吃的有营养就行家里都有，喝水就够了，足够健康，我既养成了健康的习惯也养成了拘谨，不敢提需求的性格
  3. 3.仿佛你已经看到了想要的状态和关系，那么我们继续探索几个问题，看是否对你有帮助： 先问问自己：“如果‌不伪装柔弱‌”。最糟的结果是什么？这个结果发生的可能性有多少？ 现在你已经获得的照顾和在意，你真的只是因为你的“柔弱懵懂”吗？有没有证据显示，真实的你也会被爱？ “必须一直获得照顾才能填满内心，这种想法真的100%正确吗？有没有例外，你不靠伪装，也获得了认可？ 通过这些问句，可以帮你从“我必须伪装柔弱才能得到爱”这个固定思维中跳出来，看到更多可能性。祝福越来越好。
  4. 4.我抵死你.不要跑
  5. 5.密码的，破案了。另一个小队就扫了几次之后再也没扫过，根本不知道自己空了几次，即使我已经摆成这样了还是带他们多干了好多活
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