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共25位“品行问题心理咨询”专家

孙艳梅

精神心理咨询个人成长心理治疗

擅长领域:1,精神心理咨询:焦虑症,抑郁症,强迫症,双相,人格障碍,创伤及应激障碍,进食障碍等各类精神心理问题。经过为期三年的国际标准化规范培训,我已熟练掌握国际先进的整合性短程心理治疗,精神科药理学知识,常见心理问题的识别与应对,精神疾病的鉴别诊断和心理治疗,可以帮助您澄清目前的状况以及是否需要去精神科用药,怎样和家人沟通自己当前的情况。 2,个人成长:有过创伤经历,成长中的各种问题,自我功能,人际关系,适应能力,认知水平,工作和娱乐是否与我们的发展水平天赋相匹配,与文化相融合,有什么样的问题以及有多大的改善空间。 3,孩子厌学辍学,亲子关系紧张:有些孩子已经表现出比较典型的人格特质,在18岁之前他们还有可以干预的窗口期。如何帮助他们不发展到人格障碍,应用精神动力学和家庭治疗以及更多的方法来帮助到我们的孩子和家庭。 4,边缘人格等各种人格障碍:人格障碍在人群中发病率是10~15%,边缘人格是2%,还有更多的人表现出病理性人格特质,运用辩证行为疗法和动力学治疗,能够有效的帮助他们理解自己,掌控情绪,适应社会,更好的生活。

个人介绍:二级心理咨询师

湖北省-襄阳 持证6 在线帮助过3772人次

5分 400元起

品行问题心理咨询问答
  1. 1.你好我是壹点灵的心理服务者。看到你的描述说最近无助感很强,当遇到挫折时出现一定的无助感是正常的,请问是否有具体原因呢?如果没有,可能和季节相关,研究表明冬天日照时间短,维生素D摄入减少,人们更可能出现情绪低落的现象。 有一下几方面建议可以给到你 1增加室外活动,多晒晒太阳,呼吸新鲜空气 2锻炼身体,增加血液循环,让大脑释放更多的快乐素。 3发展一个自己热爱的爱好,如写作,音乐,绘画来表达情绪。 4建立社会支撑体系,多和朋友,家人交流沟通。 5可以找专业心理咨询师咨询帮助。 6可以给自己制定一些比较容易实现的小目标,从小事做起,获得成就感,调动起积极性。 人生难免有逆境的时候,调整心态,正确看待,希望回答可以帮助到你。
  2. 2.谢谢你的安慰,现在和老公一起做,可是总感觉看不到希望,最担心的还是经济,生活需要钱,孩子需要钱,我们做电商,觉得每天发的单都是不固定,不稳定,今天还要操心明天的单量,天天如此,觉得不稳定,看不到未来有多大的希望,所以就无力,无动力,力不从心,老公让不要操心,可是我还是处在这个不安定和焦虑的状态出不来,似乎进入一个黑洞,找不到方向,又出不来,很难,被困住的感觉哦……
  3. 3.聊天嘛,方法其实因人而异,但我觉得最重要的还是真诚和耐心。在倾听对方的时候,我们要做到认真、不打断,让对方感受到我们的尊重和关心。同时,回应对方的时候,我们可以用一些轻松幽默的方式来调节气氛,让对话更加愉快和顺畅。当然,聊天的内容也是很关键的,我们可以从对方的兴趣爱好入手,或者聊聊最近的新闻和热点话题,这样既能拉近彼此的距离,又能让对话更加有深度和广度。总之,聊天就是一场心灵的交流,只要我们用心去感受对方,用心去回应对方,就一定能够让聊天变得更加愉快和有意义。你觉得呢?你有什么好的聊天方法或者心得吗?
  4. 4.1.你抄作业,害怕对着手机对孩子眼睛不好,可以买一个简单的打印机,打印出来。 2.先调整自己的状态,你的精力,时间都是有限的,先爱自己,保证自己的睡眠。 3.孩子有自己学习的感受,跟孩子多沟通,相信孩子有能力可以自己做的。然后慢慢去更多的放手。
  5. 5.一、就介绍对象这件事,你跟领导的互动跟很多人与自己的父母的互动方式挺像的。跟父母说了,自己不冷,但是他们还是会想让你穿上秋裤。有些时候他们说的是对的,这就会增加他们再次想用自己的方式为你考虑的这片心。但如果你拒绝他们了的话,可能会因为感觉好像伤了他们的好心又觉得有些愧疚了。所以,你可以考虑一下,自己觉得领导可怜是不是因为对领导有投射,像是把TA当成父母了呢。 二、不拒绝领导可能会怎么样呢?就是去做自己不想去做的事情,那样可能会更闹心。这个不拒绝的闹心和拒绝后的尴尬也许只能选一个,不能兼得。 三、职场里,和上级的关系重要的是自己能够提供工具性价值,就是能把自己份内的工作做好,只要这一项不拉跨,其他的都不是那么重要。 祝开心。