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共3位“品行问题心理咨询”专家

孙艳梅

精神心理咨询个人成长心理治疗

擅长领域:1,精神心理咨询:焦虑症,抑郁症,强迫症,双相,人格障碍,创伤及应激障碍,进食障碍等各类精神心理问题。经过为期三年的国际标准化规范培训,我已熟练掌握国际先进的整合性短程心理治疗,精神科药理学知识,常见心理问题的识别与应对,精神疾病的鉴别诊断和心理治疗,可以帮助您澄清目前的状况以及是否需要去精神科用药,怎样和家人沟通自己当前的情况。 2,个人成长:有过创伤经历,成长中的各种问题,自我功能,人际关系,适应能力,认知水平,工作和娱乐是否与我们的发展水平天赋相匹配,与文化相融合,有什么样的问题以及有多大的改善空间。 3,孩子厌学辍学,亲子关系紧张:有些孩子已经表现出比较典型的人格特质,在18岁之前他们还有可以干预的窗口期。如何帮助他们不发展到人格障碍,应用精神动力学和家庭治疗以及更多的方法来帮助到我们的孩子和家庭。 4,边缘人格等各种人格障碍:人格障碍在人群中发病率是10~15%,边缘人格是2%,还有更多的人表现出病理性人格特质,运用辩证行为疗法和动力学治疗,能够有效的帮助他们理解自己,掌控情绪,适应社会,更好的生活。

个人介绍:二级心理咨询师

湖北省-襄阳 持证6 在线帮助过3772人次

5分 400元起

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品行问题心理咨询问答
  1. 1.依恋模式并非一成不变,不安全依恋完全有机会慢慢转化为安全型。我们早年形成的敏感、逃避、害怕被抛弃的本能,只是过去经历留下的反应习惯,不是刻死的性格。 改变先从觉察开始,不安发作时试着分清当下现实和童年旧创伤带来的过度脑补,修正“我不值得被爱、他人不可信”的消极想法。焦虑型学着给自己情绪兜底,不把全部寄托放在对方身上;回避型试着适度袒露感受,提前沟通边界而非骤然抽离。 稳定包容的亲密关系、长期自我练习或是专业咨询,都能带来修复性体验。不必急于求成,过程里反复倒退也无需自责,慢慢积累被善待、能自主的正向感受,就能一点点拥有稳定从容的爱人与自处能力
  2. 2.当别人有评价,你会很受影响,因为那一刻你也认为他们说的根本不是真正的你自己,他们的评价是不公正的,所以你又愤怒,但是你很善良,怕你的攻击会伤害别人,所以现在不想增加社交这部分内容。我猜想你内心一定有一个跟他们哪些捣乱的人有不一样的想法,看待自己的想法。被别人乱贴一些他们自以为是的标签,如果是我,我也会有一种被禁锢的愤怒呢。 也许在我们生活中确实需要增加一些小策略,去对付那些捣乱的伙伴和亲人,一些不会伤害他们又能让自己舒服一些的策略,善良可爱的你,值得去很大世界体验一番呢。
  3. 3.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 从你的描述里,看到你对萍萍行程的关注,下意识照片的保存,又有自己当下状态的紊乱,对萍萍的想念。给到的是在心仪女孩面前局促不安,无措的感觉。 写下这段文字时逻辑是混乱的,而现在再看到时我们的感觉是怎样的;对于恋情,通常的表达可能会是我对你的想念,所以我希望我们是怎么样子的。你的留言好像有些不同,除了要表达自己的想念、还有什么其他想要说的,思维有些混乱,有很多想说的话,不能直白的表达自己、是有什么样的担心么 你想象中的恋人之间书信是什么样的,写信者抱着什么心情写,看信的又是什么感觉。 你当下的不同是发生了什么,我们可以为自己的期待做些什么呢
  4. 4.加油
  5. 5.感受到你的无奈,孤独,心很累。改变一个人很难,有时候对人越有期待,就越想改变,就会越发感到无力。不妨试试放下期待,专注自己的内心,找个人聊聊,或者做些自己喜欢的当下最想做的事,先照顾好自己的感受,先自己爱自己。