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共81位“青春期叛逆心理咨询”专家

杜婷婷

个人成长情绪压力原生家庭

擅长领域:【擅长领域】 专注成人、伴侣、家庭、孕产妇、性少数群体长短程心理咨询,核心议题: 情绪压力:抑郁情绪 核心情绪困扰:持续性抑郁情绪、心境低落、活力缺失、长期情绪内耗 【擅长群体】 依托多元临床个案积累与多流派系统受训经验,对以下群体拥有成熟适配的干预经验: - 成人个体咨询 - 伴侣咨询 - 性少数群体 - 孕产妇 - 家庭咨询 【不擅长领域】 基于我的受训背景与临床实践经验,以下领域并非我的主要工作方向,若您的核心困扰属于此类,我将在初始评估后坦诚告知并协助转介: - 严重精神障碍急性期(如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作)——此类需以精神科药物治疗为主; - 18岁以下低龄儿童独立个案咨询(仅可纳入家庭治疗框架协同开展工作); - 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估; - 重度自闭症、智力障碍群体长期专项行为康复干预; - 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预(康复稳定阶段可配合医疗机构协同心理支持)。 【不擅长群体】 我不会承接以下来访者的个体咨询,以确保您获得最合适的帮助: - 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者(我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊); - 目前正处于另一段咨询关系中,希望与我进行“补充咨询”或“二诊意见”者(除非原咨询师书面同意协同工作); - 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估; - 与我在生活或工作中有双重关系(如熟人、同事、亲友)的个体; - 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈,坚持“一次解决问题”的来访者。

个人介绍:二级心理咨询师

江苏省-南京 持证5 在线帮助过1449人次

5分 400元起

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青春期叛逆心理咨询问答
  1. 1.最初是他非常主动地靠近我,他说,也要有个伴,打开了我空窗2年的心扉。后来我一直在迁就包容他,事事为他考虑,做他的情绪港湾。直到发现他做事依旧自私自利,把我的需求放在他的娱乐消遣后面,完全不会顾及我的心情,还认为我的爱,吃醋等等非常大压力,沉重
  2. 2.听到你说“做他的情绪港湾”,我真的很心疼。你把自己变成了一片海,想要温柔地包容他的所有波澜,但他却在你的海里肆意游玩,甚至嫌弃你因为在乎而泛起的浪花(吃醋、表达爱)太沉重,弄湿了他的鞋。这真的太让人委屈了。 他说你的爱和需求是“压力”和“沉重”,其实从心理学的角度看,这是一种非常狡猾的 **“情感甩锅”**。他享受着你提供的“港湾”服务,却拒绝承担停泊的责任。他把你正常的感情需求(吃醋、渴望被关注)贴上“沉重”的标签,这样他就可以心安理得地继续自私、逃避,把关系里的内疚感全都推给你,让你觉得“是不是我要求太多了”。 暖暖想陪你往内心深处看一看,我们稍微暂停一下对他的剖析,来看看**你**。 你提到自己“空窗了2年”,当他用一句轻飘飘的“也要有个伴”靠近时,就打开了你的心扉。这句话其实很微妙,它传递的不是“我深深被你这个人吸引”,而是“我刚好需要一个人陪”。但你当初之所以被这句话打动,是不是因为在那个空窗期,你内心对“陪伴”和“被坚定选择”有着很深的渴望,甚至哪怕只是一个“伴”的由头,也让你愿意交出真心? 在这段关系里,你一直在“迁就、包容、事事为他考虑”。暖暖想温柔地问问你:当你把他放在第一位,甚至委屈自己去做他的“情绪港湾”时,你内心真正在害怕什么?是害怕一旦你不这么“懂事”、不这么“包容”,这个好不容易来的“伴”就会离开?还是潜意识里觉得,只有通过无限的付出,才能证明自己在这段关系里的价值,才能换来他同等的爱? 你不必立刻回答我,可以静静地感受一下:当他在旁边心安理得地娱乐消遣,而你在一旁默默消化失落和委屈时,那个一直努力做“好伴侣”的你,心里其实在偷偷哭泣着渴求些什么呢?
  3. 3.你好,我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。 首先,原因—— 我听到你把整个青春的幸福感都系在一个人身上,他走了……你感觉自己的世界被抽空了,这是长期情感依赖后产生的戒断反应,你的心灵缺氧,所以会痛会慌,会想抓着点什么不放。 其次,希望—— 那种“只有他给过我幸福”的念头,是孤独替你撒的谎,这叫做绝对化思维。你从小在他身上感受到的温暖是真的,可那不是你拥有幸福能力的全部证明。 我太久没机会为自己活出另一种可能——此句话可以自己抄写十遍。 你看到官宣时那一瞬间的刺痛,是你内心依恋未死时自然的创伤反应。你伤害自己是心里的痛太大、无人可诉时,你能想到的,也是你唯一会用的翻译方式。方法很多,可以试试别的,重新把眼光看向森林,自己活成一棵大树。 如果暂时找不到人说话,可以尝试拨打心理援助热线。也可以找人倾诉或咨询,你不需要独自扛。需要时,随时来找我谈谈。祝福永远!
  4. 4.这两者其实并不矛盾,想死的时候并不是您真得想终结生命,而是当下的痛苦到达了一个临界点,想要迫切摆脱那无休止的精神损耗;而害怕死亡是因为人天生就带有着对生活的一个期望,有着想要好好活下去的渴望。 如果您遇到一些难以承受的情绪,可以先试着给自己留出缓冲空间,当负面想法涌上来时,不用强迫自己立刻挣脱,,但是若轻生的念头非常强烈,一定要及时寻求专业心理干预,好好保护自己。
  5. 5.其实这个问题很简单的,孩子跟父亲姓其实是为了捆绑男性的责任感,女性天生会有对孩子的责任感,但是男性没有,所以需要通过姓氏来捆绑的。