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情感困惑心理咨询问答
  1. 1.我感受到了,你此刻的心情很复杂,有愤怒,有委屈,还有被误解的痛苦。我能理解你现在的情绪非常低落,甚至想要逃避这一切。但是,相信我,我们一定能找到解决问题的方法。 首先,让我们先深呼吸几次,让自己的情绪稍微平复一些。然后,我们来一起慢慢梳理一下事情的经过,好吗? 你提到和姐姐之间的争吵,以及你对她的报复心理。这其实是你们之间沟通不畅,互相误解的表现。也许,你们可以尝试改变一下沟通方式,比如,在彼此都冷静的时候,坐下来好好谈一谈,把你的感受和想法都告诉她,也听听她的想法和感受。 另外,你提到别人,比如大妈的眼神让你感到绝望和不被理解。这其实是我们每个人都会遇到的困境,因为每个人的经历和背景都不同,所以很难做到完全理解他人。但是,我们可以尝试去接纳这种差异,不要太过在意别人的看法和评价,因为最重要的是我们自己的内心感受和自我评价。 最后,我想说,生命是宝贵的,我们不能因为一时的困难和挫折就选择放弃。我相信你是一个坚强的人,一定能够度过这个难关。如果你需要倾诉或者帮助,我会一直在这里,陪伴你度过这段艰难的时光。
  2. 2.很幸运在这里与你相遇,陪你一起披荆斩棘。 很理解你的感受,很心疼你,抱抱你,也请不要吝啬给自己一个关爱的抱抱。 在一个重男轻女的家庭中,你一定受了很多委屈,以至于几十年过去了,心中的疙瘩和伤痛还没有愈合。过年本来是一家人其乐融融团圆的日子,但因为从小就被不平等地对待,让您对过年产生了深深地抗拒和纠结,一方面你不愿面对原生家庭,另一方面你不知道怎么和孩子交流是这样吗? 因为您的描述信息有限,我想知道您的孩子是男孩还是女孩?孩子已经上了高中,已经慢慢在形成自己的价值观念,在这样的情况下,他/她对过年回老家似乎抱有期待,这是否说明他和姥爷舅舅相处得还不错,起码没有感到不适呢?如果是这样,作为家长,我们可以尊重孩子的感受和选择,让他选择一种自己觉得舒服的方式去过节。同样的,您也要尊重自己的感受,并不需要“牺牲”自己的真实感受。 首先你要自己先想清楚怎么样的过节方式会让你最舒服?不回去过年的话,你会怎样安排你的春节?如果你有更好的安排,且这种远离原生家庭的过年方式真的会让你感觉如释重负的话,你可以开诚布公地和你的孩子去交流,把你的真实感受勇敢说出来,同时告诉孩子,妈妈的感受和自己的经历密切相关,不妨碍他/她的价值判断。 最后我想和你探讨一下情感支持的问题:在你对原生家庭的描述中,我看到你巨大的痛苦,请问您在平时的生活中如何去化解这种痛苦呢?你是否愿意和伴侣或者朋友去分享自己的感受,寻求他们的情感支持呢? 我希望你可以找到自己情感的出口,把自己的委屈说一说,所以看到你在平台上寻求帮助,我很开心,相信有很多朋友看到你的留言会给你一些建议,也希望你明白,你并不孤单,有很多人跟您有类似的经历,很多人多默默地支持你,理解你。 祝好,一起加油!
  3. 3.嗨,你好。在17岁的雨季里,懵懵懂懂的爱情是最美丽的一部分。面对失恋确实让人难以自拔。却又没有人能够去诉说,只能把这种痛苦埋在心里。 你可以试着把心里的感受写下来,就当是和自己倾诉了,有时候写着写着心里就能舒坦些呢。或者也可以出去走走,看看外面的风景,转移一下注意力,让自己慢慢从这份难过里走出来。 你现在应该还在校读书吧?可以尝试着把注意力转移到学习上去。让自己忙起来。让思念的痛苦,转化成学习的动力。 当穿过了17岁的雨季,再回首的时候,一切还是会那么美丽。
  4. 4.听起来你在寝室里的这段日子真的好委屈🥺 从座位被避开、送礼物没收到回礼,到踩凳子引发的轩然大波,还有后面洗澡、穿衣这些日常小事都被挑剔,任谁心里都不好受。 小染和小艺的这些行为确实让人摸不着头脑,你一直注意个人卫生,没做错什么,却无端承受这些。也许小染一开始就莫名不喜欢你,我们很难控制别人的态度,但你踩她凳子那次,本就是特殊情况,她反应过激,不是你的错。她把之前积累的莫名情绪借这件事一股脑发泄出来,还拉着小艺一起,让你处境更艰难。 在这个寝室,你肯定感觉很孤立、压抑。但别因为她们的行为就过度质疑自己,你有照顾他人感受,也遵守生活习惯。接下来,要是再遇到类似让你不舒服的场景,不妨先深呼吸 5 秒钟,让自己平静些,直接表达“你这样说我心里挺难受的,大家住一起,希望能互相尊重”。要是寝室氛围实在难受,多去图书馆、自习室待着,和其他朋友聚聚,减少她们带给你的负面情绪影响。希望我的建议对你有所帮助!
  5. 5.我在想从私立辞职,会不会是对这些孩子不负责任,因为快期末了,但是我对于期末考试,也没有动力教学