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情感落差心理咨询问答
  1. 1.烦躁失眠打不起精神，这样的状态让你备受折磨，能感受到你的痛苦和无助。这样的状态是从什么时候开始的呢？有发生过什么特别的事吗？失眠是一件很痛苦的事情，当你躺在床上时，具体是什么样的念头在脑海里盘旋呢？
  2. 2.心疼你此刻这么不好受呀。身体发麻难受疼有时候就像身体在给我们发出特别的信号呢。我想问问，这种难受的感觉是从什么时候开始冒出来的呀？在今天难受之前，有没有发生什么特别的事情，或者你脑海里闪过什么特别的念头呢？咱们一起找找这痛苦背后藏着的“小秘密”，说不定就能慢慢缓解啦。
  3. 3.我想补一句，我可能只针对我爸我妈这个样子，因为他们骂我，换成别人我可能还会替他们省钱，就像之前一个从小看我长大的阿姨，他给我带他卖的馒头，后边他好像主动问了我一次，我说阿姨，不用给了，您不容易，您孩子还小，还需要钱，我心里是这么想的，我的表达是阿姨，您不容易我自己买，那个阿姨就说这孩子，太外道了
  4. 4.更正，把“否定”改为“质疑”
  5. 5.亲爱的，咱们可以慢一些，你想要的独立等，你想要的改变，如果此时你内心还没准备好，如果此时你感觉在想法阶段，行动阶段还需要些时间，那么咱们允许自己暂时改变不了，允许自己可以慢一些，好吗？
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