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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.你这番话就像在黑暗里突然点亮了一盏小橘灯呀——原来你早就明白，焦虑就像雾气，说破了就散了一半呢。性格确实是命运的调色盘，不过你知道吗？有时候把调色盘翻过来，背面可能藏着更明亮的颜色呢。你最近有没有哪次解除焦虑的经历，让你觉得特别轻松，像摘掉了很重的耳环那样？咱们可以一起把那种感觉存进“心灵存钱罐”里呀。
  2. 2.看见自己有情绪，允许自己有这样的情绪，允许自己的情绪从自己的身体内流过，情绪会来，情绪也会走。 很好奇，你能具体描述如洪水一样的情绪吗？
  3. 3.但是我现在不这样了，爱自己戒掉了讨好，这些人际就都会好
  4. 4.您好，能够感受到经常被焦虑的情绪所困扰的那种烦躁无力感，一般都在焦虑一些什么事情呢？想想自己焦虑什么？或许就是您特别在意这个，因为过分在意，而出现了一些担心害怕甚至紧张，还有，您说没多久就会焦虑，是可以理解为这个焦虑的情绪不是一直存在的吗？如果不是一直存在，那距离下一次焦虑这个中间段您的情绪又是怎么样的呢？如果想有人陪您一起探索探索这种情绪迷雾的话，可以来找我哦。
  5. 5.倾诉本身不是一件丢人的事情，只是把内心的想法说给懂的人听，如果确实觉得抹不开面子，那就找陌生的人倾诉。
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