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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.心疼你呀，那“砰”的一声摔门，就像一颗炸弹在生活里炸开，把你原本平静又美好的心情炸得粉碎，眼前发黑的那种感觉，就好像掉进了一个黑暗的深渊，四周什么光亮都没有，只能自己一个人在里面挣扎，真的太煎熬了。 我想问问，每次摔门之后，你脑海里会不会闪过一些念头，比如“是不是我不够好，她才这样对我” ，又或者是“这样的日子什么时候才是个头” 呢？这些一闪而过的想法，说不定就是解开你心情变差这个谜团的小钥匙哦。而且呀，这种情绪持续了这么久，在你心里一定堆积了好多好多的委屈，愿意和我说说，是从什么时候开始，摔门这件事对你的影响变得这么严重的吗？
  2. 2.它摔门啊，它摔门后，我感觉到自己的心情变得非常差，眼前发黑，很久很久心情都很差，
  3. 3.两者都有
  4. 4.你说发表极端言论的人他们内心困在寒冬里，这话是什么意思，我还得理解一下网暴我们的人是吧。某些时候我倒希望他们闹大，别在那里不上不下。
  5. 5.情绪容易崩溃真的不是你脆弱。 也许是 过往创伤积压、长期压抑无倾诉渠道，心理承受力变低，小事就容易触发情绪爆发。 小建议 短期，情绪难受时可以采用做手工、独处放松等方法。长期，可以寻求心理咨询师帮助，心理咨询师中立包容，可以帮你梳理心结、稳定情绪。
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