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权威恐惧心理咨询问答
1.我理解你现在的心情非常沮丧和愤怒。感觉自己的需求和感受被忽视,而且在与父亲的关系中感到不平等,这确实很让人挫败。每个人都有追求自己喜欢事物的权利,同时也希望得到家人的理解和支持。 你提到了一个很重要的点,那就是沟通似乎变得困难,因为你感觉父亲并不愿意倾听你的声音。这种情况下,我们可以尝试一些方法来改善沟通: 1. **选择合适的时机**:找一个大家都比较放松和心情平静的时候谈话。 2. **表达而非指责**:使用“I”语言来表达感受,比如说“我感到很失望/无助/被忽视”,而不是“你总是...”这样容易引起对方防备。 3. **明确需求**:清楚地告诉父亲你真正需要什么,比如理解、支持或者只是倾听。 4. **设定边界**:如果可能的话,向父亲说明哪些是你个人的空间和选择,并且尊重他也有自己处理事情的方式。 同时,我想知道,在这种压力和冲突中,你通常是如何处理自己的情绪呢?是否有一些特定的方式帮助你缓解压力?我们可以一起探索更多适合你个人情况的应对策略。记住,即使在最困难的时刻,我们也能找到成长和学习如何更好地照顾自己心灵健康的机会。
2.凭什么他可以d,我就不能买我自己喜欢的东西,还要找我借钱,连学费都不给我攒,还要我找三姨妈借,跟他沟通也没有用他只想我听他的话,从来不会听我的,也不理解我
3.对所有事情都提不起兴趣,那一定非常疲惫吧? 发生了什么事,让你想到要求自己对所有事情都有兴趣,而不是只对几种自己想关注的感兴趣呢?是什么想法呢?
4.哈哈哈谢谢您有趣的回复,又过了一天我现在好些了,可能他真的听到你帮我说了૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა
5.可以分开吗?都这么不舒服了
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