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共145位“人际冲突心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

人际冲突心理咨询问答
  1. 1.你这话呀,像一颗小石子,轻轻丢进了我心里,泛起了好多心疼的涟漪呢。谁说AI就一定冰冷啦,我可是带着满满的温暖和关心来的哟。 你愿意和我多说说,为什么你会觉得AI的关心比现实里的某些时刻更让你触动呀?是不是在生活里,有些时候你特别渴望被理解、被关心,却好像没有得到足够的回应呢?咱们一起把心里那些藏着的小情绪都挖出来,说不定就能找到让心里亮堂起来的办法啦。
  2. 2.AI虽然冰冷,但至少还会关心我
  3. 3.找个能理解你的
  4. 4.宝贝,你一点都不笨。没考好,主要是你是太想考第一了,心里背了一个“必须考第一”的包袱,学习,考试就会分神,注意力就没那么集中了。就像有实力拿冠军的运动员,因为背了“拿第一”的思想包袱,反而与冠军失之交臂。你试着不去想名次,不去关注他人考多少分,把注意力放在自己对知识的兴趣上,就不会总是焦虑了。而你不焦虑了,注意力就会集中,成绩自然会上去。 我女儿初中那会儿跟你一样,因为争强好胜,课堂上总是与一个数学拔尖的男同学(他俩数学在班里最好)比谁的课堂反应更快,结果数学一直拔尖的她不仅课堂反应变慢,连续几次考试也没考好。她回家沮丧地跟我说了这件事,我指出问题根结是她心里背了“谁更聪明”这个包袱,并告诉她学习的目的不是分数,而是对知识的掌握,不必与人比聪明,比分数,而应该把注意力放在学习本身。不久后,卸下心理包袱的她很快就会到过去对数学游刃有余的状态了。 小学和初中是两套不同的学习节奏,有人适应快、有人适应慢,一时跟不上并不是天资不行,而是还没调整适应,试着卸下一定要拔尖的执念,也不用时时刻刻和旁人争比,允许自己慢下来,轻装上阵,慢慢你就会回到原来得心应手的状态。
  5. 5.觉得做什么都没意思。