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人际焦虑心理咨询问答
1.你好，我是壹点灵咨询师！ 你在处理人际关系里的相处方式是值得点赞的，和为贵，社会才会文明。 但是在亲密关系上，你有点处理不来。我想说的是，你的需求你表达过吗？还是你心里想你的伴侣应该知道你在想什么啊？其实，发泄情绪只会让你的伴侣慢慢远离你。我们要做的是一表达需求二关注对方的需求，然后再获取。如果你的伴侣不懂付出那是否需要调整一下你们相处方式呢？
2.我完全能理解你的感受，周围人的态度变化确实会让人感到困扰。他们似乎更看重你能给他们带来什么，而不是真正的关心和尊重你。这让你感到很不舒服，对吧？你似乎也因此产生了一些对于人际交往的防备心理。谨慎确实是很重要的，但我们也需要注意，不要让自己因为过于谨慎而失去了与人真诚交往的机会。 或许我们可以尝试从另一个角度来看待这个问题。每个人都有自己的价值观和行为方式，我们并不能要求每个人都对我们保持一致的态度。有时候，别人的态度变化可能只是因为他们自身的情绪或利益需求，而与我们本身并没有太大的关系。 同时，我们也可以学会更好地保护自己。在与人交往时，保持一定的警觉性是很必要的，但也要学会分辨哪些人是真正值得信任和交往的。通过观察他们的言行举止、眼神和衣着等方面，我们可以更好地了解他们的性格和价值观，从而做出更明智的选择。 最后，我希望你能保持自己的独立性和自信心。不要因为他人的态度变化而轻易改变自己的立场和价值观。相信自己的能力和价值，坚持自己的原则，这样你就能更好地应对人际交往中的各种挑战。
3.就是三个月前让阿姐起来当店长，三个月考核期，考核通过转正店长，昨天公司开会，几个实习店长都领证书转正，甚至比她晚来的都因为一场业绩考核通过转正了，就好她没转正。她厌不下这口气，就去找领导谈话，讲话可能比较冲，就辞职了，经理也没挽留。早上她来交钥匙，我跟她谈了她坚持要走。经理又不肯出面留她，区域的员工都为阿姐报不平，我跟经理反应这个情况，经理跟我说了，她们沟通了，是阿姐一开口就否定别人的成果，无法沟通。公司对阿姐一向认可，除了一个证书，她的工资都是按店长算的。
4.你认识到，即使事情是这样没法控制，你还是坚持想办法解决，是这样吗？你是否有想到过离开亲密关系这个方法？
5.你发现了姐姐他们去云南的旅游照片，却发现自己被瞒着没有一起去，这种被排除在外的感觉真的很难受呢。而且，你还偷偷剪了照片，可见你当时心里有多么生气和不满。你的家庭里，似乎总是有一些让你感到不舒服的事情发生，妈妈因为姐姐的事情入狱，你又被送到哥哥家里寄人篱下，这样的经历真的让人很心疼。 在哥哥家里的生活，看起来好像很优越，但实际上你却过得非常煎熬。你变得越来越自闭，把自己反锁在房间里，对周围的一切都感到陌生和不熟悉。那种被排斥、被忽视的感觉，让你觉得自己只是一个“谁家的女儿”而已，这种无力感和孤独感真的很让人难受呢。 但是，你的存在是有价值的，你的感受也是重要的。虽然你的家庭经历了一些不好的事情，但这并不代表你不值得被爱和被关心。你可以试着和身边的人多沟通，多表达自己的感受，让他们了解你的内心世界。也许，你会发现，其实有很多人都在默默地关心和支持着你
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