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社交孤立心理咨询问答
  1. 1.原来这颗敏感的小种子，是从小就种在你心里啦。它就像一个忠诚的小卫士，一直默默守护着你，可能曾经帮你察觉到很多别人没注意到的细节呢。那你能回忆一下，小时候有没有哪次经历，让你印象特别深刻，觉得别人的评价对你影响很大呀？咱们一起看看，这个小卫士是怎么慢慢长大的。
  2. 2.小时候就有了。一直到现在。
  3. 3.这种感觉，就和我现在一样，不想去上班不想去上班。累得不行
  4. 4.首先，别给自己太大压力。在意他人的眼光，其实是我们在成长过程中学会的一种自我保护方式，它曾经帮助你适应环境、避免冲突。 现在，你已经开始觉察到这一点，这是非常重要的第一步。改变可以从一些小事开始：比如允许自己偶尔“不符合期待”，或者在安全的关系中练习表达真实想法。 这种敏感和在意，是在长期经历中形成的习惯，就像一条走熟了的小路。重新走出一条属于自己的路，需要耐心，也值得被温柔对待。你已经在路上了，给自己一点成长的时间。
  5. 5.年头是，它就是故意摔门，故意让我心情差，我就在屋里坐着啊，有啊，摔门声有时候响到，我带着耳罩都听见特别响，更别说不带耳罩有多响，
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