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睡眠问题心理咨询问答
  1. 1.听起来你像被一团乱麻缠住了呢，这些烦躁和失眠就像小怪兽一样，一点点啃噬着你的能量。你愿意和我聊聊，这种烦躁的感觉最早是什么时候悄悄来到你身边的吗？是在某个特定的场景，还是遇到什么人之后开始的呢？我们一起找找这些小怪兽是从哪里冒出来的，好吗？
  2. 2.都是吧 之前都能走出来 但是这个病很绝望
  3. 3.能感受到你在这段关系中的付出和得到的失衡状态。的确让人感受到压抑委屈甚至愤怒。同时也看到你积极去面对这个问题，成长自己的美好愿望。先放下自己说自己高敏感的定义。接受自己和对方的，各种想法的不同。而不是把所有问题放在自己这里或是对方那里。婚姻本就是需要磨合共同经营地过程。先看到自己的期待和需求，可以冷静地去表达。对方的情绪也无需我们来承担，关系的边界就是这样一点点的建立起来。如果你愿意可以多说一点我们一起探讨，
  4. 4.亲爱的，有局促感的时候，会升起什么感受和情绪，听到后面有脚步声，有这个想法的同时，感受是什么，可以和老师来聊聊
  5. 5.想学别人变得高能量，你做了什么事，让你觉得你已经得变成高能量的人。
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