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情绪表达困难心理咨询问答
  1. 1.（把一杯热可可的虚拟蒸汽吹向你）累到连呼吸都像在搬运沙袋对吗？我听到你心里有个小小的声音在说“我已经用尽全身力气了”。你愿意和我一起看看吗？那个让你觉得“撑不下去”的瞬间，像不像站在一片没有尽头的迷雾森林里？或许我们可以先找到你最初踏入这片森林时，留下的第一个脚印？
  2. 2.Poey，你好，看起来是发生了让你无法接受的事，难以缓和。你已经悲伤到很难用文字详细描述，是这样吗？ 在这里，有我们在，也会持续关注你，给自己几个深呼吸，慢慢调整一下语言，或者喝点水，想想从哪里开始说起。 如果你想在悲伤里多待一会，我愿意默默陪伴你。如果想有所改变却没准备好也没关系，等你准备好想把这份悲伤说出来的时候，你可以在这里回复，或者私聊老师们。 给你一个温暖的拥抱。
  3. 3.对方这样的问法，及其不专业。在共情上是不到位的，颠倒黑白的。给我一种没受训或者没有好好听过受训内容的感觉。是一种对共情的回避。在这种事情上如果连共情都做不到，有很大的可能是这个心理师在暴力方面有未处理的个人议题，曾为受害者或者旁观者对施暴者产生某种认同，或者很可能是施暴者本身。否则为什么会把焦点带偏到“原因”上，而不是关注当下？这种问法看起来“中立”，其实是暗暗偏心施暴者。因为心理咨询里的中立不是建立在对施暴者和当前来访的“平等”对待上的，而是建立在共情优先和不加以评判上的，这个问法首先是默认了来访“你被打是有原因的”，从这里开始已经失去了某种中立，转而寻求某种对立，要求处在混乱中的来访去关注施暴者的心理状态，让来访以为自己被打是有原因的，只要改变自己的行为就可以避免被打，这在咨询室里已经接近精神虐待了。很多咨询师尤其是男性总是喜欢把这种立场对立误认为是“中立”。中立是没有这种对抗的。这对受害者来说就是咨询里的二次打击。并且让咨询师误认为自己有“协调各方”的权利，把自己放在了来访乃至施暴者之外的高位上，从这个角度来看也是不中立不专业，不以来访为中心的。 我这样说够清晰了吗？ 我只是遗憾，有些人居然觉得这样问没什么，或者对这句话中暗含的失职本身反应迟钝
  4. 4.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 看到这段文字，养了四个月的小兔子，在自己没有安排好的时候被妈妈放生，想到它可能被伤害不能生存，就很担心恐惧。 跟喂养了一段时间的小动物分离，确实会有很多的不舍；看到你说这些年你的经历也很坎坷，所以从这个小兔子身上你想到的是什么呢，放心不下小兔子，还会有其他的担心吗 小兔子可能会面临危险，但是如果因为到树林边遇到一个喜欢小动物的人抱养了它，你会感觉怎么样呢 所以，想到这些时、你的感受是怎样的
  5. 5.妈妈一直反对，根本不愿意从你的角度考虑，让你感到非常的受伤与无力，是这样吗？
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