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情绪表达困难心理咨询问答
  1. 1.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 看到你说无聊到什么都不想做，感觉自己被困住了；感觉到你的茫然。 是脑子在运转，躯体在静止的状态，是生活中出现了什么样的阶段，让自己无法感受到生活的存在感。 自己原来的规划是怎样的，目前的情况是什么。 在现实中虽然很无聊，但是你必须做的是什么，比如说洗漱，那你就可以感受一下水流过双手，滋润皮肤的感觉，你会看到些什么、想到些什么呢，
  2. 2.宝贝，先抱抱你呀，我能感受到你心里那种又委屈又无助的感觉，就像心里住着一只受伤的小兽，时不时就会发出呜咽。其实呀，在初三这个关键时期，情绪像坐过山车一样起伏不定是很正常的，就像春天里的天气，时而阳光灿烂，时而细雨绵绵。 你愿意和我多说说吗？比如，当你因为家长接晚而哭泣的时候，心里第一个闪过的念头是什么？是觉得“他们不在乎我”吗？还是“我又要浪费时间了”？有时候，我们的情绪就像冰山，表面看到的是哭泣，水下可能藏着更多的期待、恐惧或者不安呢。 你觉得自己平时对学习的期待是不是特别高呀？或者是不是在心里默默给自己定了很多目标？有时候，我们给自己的压力就像气球，不停地充气，总有一天会“砰”地一声爆发出来呢。 你愿意和我一起找找看，是哪个小开关在触发你的情绪吗？我们可以像侦探一样，一起解开这个谜团，好吗？
  3. 3.我跨不过去，被性侵的痛苦我难以承受
  4. 4.对于一个有近视的你来说，眼镜对你非常重要，先前回家弟弟踩坏你的眼镜导致你重配，现在嫂嫂又把你的眼镜掉到了地上，似乎眼镜可能又出现了问题，妈妈拿你眼镜的时候也比较随意，他们都是你的家人，又不能责怪他们，这让你既憋屈又生气。
  5. 5.在我看来、是后者吧。放下那些不可控的部分，在可控的范围内尽力而为、问心无愧就好。复杂的世界中，不只有黑色和白色、还有灰色和彩色…没有深深忧虑哦，妳别多心～
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