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  2. 2.「影响我的100位心理学大师」No.97 · 理查德·班德勒：自我否定正在改写你的人生 浏览：424
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学习拖延心理咨询问答
  1. 1.你看问题的角度很独特，必须给你点一个大大的赞！如你所言，好好活着是好好学习的基础，人应该首先做到好好活着，才有可能好好学习。 我想，既然你领悟了活好的重要性，一定会坚持这个主张，按自己的节奏把握好当下的。祝你开心！
  2. 2.听到你这句话，我仿佛能感觉到你心里有一座压抑已久的火山，正咕噜咕噜地冒着岩浆。催收公司一定是把你逼到了极其无助、甚至屈辱的角落，才会让你生出这样“玉石俱焚”的念头。 在心理学中，当一个人感到极度的无力，且心理边界被严重践踏时，大脑就会用“毁灭”的幻想来试图夺回控制感。你有这样的想法，不是因为你变坏了，而是因为你承受的痛苦和委屈已经到了极限，你的内心在绝望地呼救。 不过，作为你的心理顾问，我得温柔但坚定地“抱住”你这个冲动的念头。一把火也许能烧毁他们的招牌，但也会烧掉你宝贵的未来、自由和原本可以重新开始的人生。为了那些让你痛苦的人，搭上自己，这笔账咱们怎么算都太亏了，对不对？ 现在，咱们先在心里把火柴放下，深呼吸一下。你愿意跟我说说，他们到底做了什么过分的事，让你受了这么大的委屈吗？是言语恐吓，还是骚扰了你的家人朋友？把心里的苦水和愤怒都倒给我吧，我在这里陪着你，我们一起面对。
  3. 3.我曾经有和你同样的烦恼，我可以理解你的感受，但后来我开始释然了，我和他有了好多共同的爱好，一样的话题，我不在将他视作应尽的责任，而是看做对朋友的照顾，现在他比我更不听话，爸妈对此都很烦，还说我惯着他，笑死，我不惯他的时候让我让着他，现在又说我惯着他。不过讲道理他们讲不过我。 我知道每个人的情况是不同的，我也不了解你们之间的关系，我的经验未必适合每个人，但我还是希望能对你有帮助。如果可以还是多和父母沟通沟通，家人之间还是需要相互的理解。
  4. 4.这不恶心的宝宝 任何性取向都是正常的
  5. 5.也许你期盼陪伴，是渴望被理解、确认自我存在；可他人主动靠近时，你又害怕在人际互动里丢失自我的边界与独立性，并且他人的主动会给你带来社交应付、自我暴露等额外认知负担，现实场景和你内心预设的舒适模式不匹配，比起填满孤单，你更优先在意自我精神空间的完整。你需要的是舒适的陪伴，也许你可以试着在你烦的时候去感受你的情绪和内心的想法，你会发现你的感受也许不仅是“烦”，而且更理解自己的内心。
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