下载APP

首页>学习困难心理咨询

共33位“学习困难心理咨询”专家

学习困难心理咨询问答
  1. 1.您好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 有社交恐惧、遇到自己不能掌控的事情也会紧张手抖;在这个交际生活化的当下,出现这样的躯体感觉确实会很让人感到困扰、有时候会影响到我们的生活工作质量。 你有发现其实有时候自己是没有这种紧张焦虑的时候吗,当时的情景是怎样的,是会经常性的感觉不适、还是说在一些比较重要的场合 社交恐惧、会跟多因素有关,比如说个人性格、生活模式、教育规范,周围环境都可能影响到我们的状态。 每个人遇到比较重要的关系场合都会感觉到紧张不适,只是若出现躯体反应、我们需要的就不是克服了, 首先承认自己本身是有社交焦虑的,自己不是个例。 再就是我们可以做好准备工作,让自己准备的足够自信 我们在平时生活中可以从简单开始,从小范围人群开始练习,逐渐进入更多的陌生的人群聚集的场所。 多次的成功体验会让自己发现新的不一样。
  2. 2.办公室发生的事,一定是让你很难受的一些纠葛,或是言语中伤,或者利益剥夺,或是待遇不公平?在这个艰难的时刻,你在积极地肯定自己,温暖自己,你很勇敢。祝福你走得更远,遇到更多温暖。
  3. 3.你内心有分享快乐的冲动,也有犹豫。既然看到孩子开心你也开心,那就给他们喝吧,快乐很简单。
  4. 4.很好,你看到你的思想在打架,有这个矛盾,怎么做才能不让两个我打架
  5. 5.一方面你觉得孩子需要快乐,一方面你怕汽水对身体有害,所以你很矛盾。 你觉得喝喝多少,或者怎样的喝法会伤害身体?