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共6位“抑郁症心理咨询”专家

抑郁症心理咨询问答
  1. 1.忘记一个人确实很难,想必你一定很喜欢ta,分离是一段漫长的旅程,或许不管未来你们两个会有什么结果,我们都可以带着对ta的思念生活,毕竟思念也是我们的一部分
  2. 2.听起来你像是在轻轻翻开一本旧相册呀,那些社交平台的变迁就像是一张张照片,承载着不同的回忆~从QQ到微信,这中间是不是发生了很多故事呢?比如,有没有哪个平台的转换让你觉得特别不适应,或者有没有哪个瞬间让你觉得“啊,原来我已经走了这么远”?愿意和我多聊聊这些变化背后的心情吗?
  3. 3.你好、我是壹点灵心理服务者郭少迪 独自强忍着身体的疼痛,没有朋友、没有可以依靠的人,而自己的父母亲人在远方幸福的团聚,而自己只能悄悄的羡慕。感觉到你的孤独和委屈, 自己一个人承担这些疼痛、一定是很痛苦,是什么样的想法支撑着你熬过来的呢。 最难受的时候、你是怎么缓解的, 你也可以去医院接受医生的帮助、缓解身体的疼痛;可以向自己信任的亲人寻求帮助;也可以拨打心理热心,倾诉自己的情绪;如果你愿意还可以寻求专业老师的帮助,干预我们的心理不适,一起面对困难。
  4. 4.然后我快到医院的时候她说医院就关门了,只能第二天早上去了,第二天早上我有学校的工作也赶不上,也只能用微信陪她了
  5. 5.极简建议 1. 先就医:挂青少年心理/精神科,确诊抑郁或社交发育问题,遵医嘱治疗、心理咨询。 2. 家长不施压:不逼他看眼睛、不谈学习前途,多陪伴,少说教少盘问。 3. 循序渐进练对视:先余光、侧面短暂对视,再用喜欢的物品引导短时间对视,出现对视温和肯定。 4. 循序渐进社交:先短途出门、简单买东西,暂缓复学,情绪好转再返校。 5. 禁忌:不指责、不强迫掰脸、不没收爱好惩罚。