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职业压力心理咨询问答
  1. 1.因为妈妈有精神分裂症，从小被人嘲笑，被人攻击，给你带来了很多病耻感，觉得自己很差，认为自己是一个不被人喜欢的人，这些都不是你的错，这些都是外界强加给你的。为了别人的错你一直在努力的改变自己，回避自己，自己却非常的想要正常的人际交往。在人际交往中因为从来没有好的榜样去模仿，所以和人相处沟通起来就显得有些格格不入，有些社交恐惧。 对于社交恐惧，我想你需要找一个可以接纳你的人一起去探索学习。当然也可以去那种可以学习社交的心理团队，慢慢的融入到团体中去。在团队中，去感受自己不是另类，去学习正常的社交。相信自己可以正常的社交。
  2. 2.这是经历了怎样的人生啊！这么多症状，这是不是对生活绝望的呐喊，或者对美好生活的渴望！加油吧，人生不易，也要好好活下去！
  3. 3.从你的文字里感受到深深的疲惫、孤独，如同一个不会游泳的人掉到水里，反复努力却抓不到一丝稻草的绝望感。 抑郁、双向、厌食、暴食、应激，还伴随肠胃问题、认知障碍、强烈的自我贬低和外貌否定，这么多症状叠加在一起，光是每天活着，已经够煎熬了。 “难道只能结束了吗”这句话让人很担心你，此刻你的痛苦是现实的，但“结束”不是唯一的选择，也不是最好的选择。 不信任医生、家人，这是长期创伤、猜疑、应激反应让大脑对任何人都很难建立信任，是你的心理系统在试图保护你，不信任他人，是过去的经历让你建立了“靠近就会被伤害”的防御机制。 不强迫自己交朋友或恋爱，先从极度自我攻击中安全走出来，相信，不是你一个人独自面对。 反复去看医生，哪怕不信任也还在努力，这不是“没效果”，这只是效果还没完全显现出来。今天比昨天多吃一口，等你慢慢有力气的那天，无论是遇到新贵人，还是重新联系旧朋友，那都是后来自然发生的事。
  4. 4.听起来这噩梦像个调皮又顽固的小精灵，老是缠着你，都让你觉得有些腻烦啦。愿意和我说说，这噩梦一般都长啥样呀？是那种让你在黑暗里都忍不住瑟瑟发抖的恐怖场景，还是有着一些让你心里堵得慌的情节呢？说不定把它的模样弄清楚，咱们就能找到赶走它的新办法啦。
  5. 5.因为春节期间我外出度假一个月，事先沟通好的，他因老家需要待客没办法外出，然后回来后第一天打算去看公婆，他又想和朋友打麻将反悔没去成，第二天打算去，我看朋友去爬山，我提出也想去，但也没绝对要去，就是想让他婉拒下，他理直气壮的拒绝我，说我太贪玩了，然后他让我吃饭，我说我生气，解释说也不是非要去玩，就是不满意他拒绝的那么生硬。结果他就飙了。最后只有冷战了。
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