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共45位“自我厌恶心理咨询”专家

自我厌恶心理咨询问答
  1. 1.你好我是壹点灵心理咨询师刘凤霞 读了你的留言,看到了你内心的希望的破灭,信任感的破坏。 起初,你和倾听师相互欣赏,随着交流愈发频繁,边界感的问题明显了。同时,你对这段关系抱有极高期待,把倾听师当成永不退场的“心灵后盾”,可现实中,没有谁能完全契合这类理想化预设,期望落空就引发了强烈的失望。 你将倾听师当作重要精神寄托,过往生活里,或许缺乏稳定、持续的情感支持系统,想在这段关系里寻求所有慰藉,当关系出现波动,安全感瞬间崩塌,用消极的“相处皆有隔阂”来概括所有关系,放大了挫败感。 没有综合考量职业伦理、倾听师个人状态等外部因素,让思维陷入片面的死胡同,徒增了苦恼。感谢您的信任和支持,如有需要欢迎预约私聊!!
  2. 2.听到你的经历,我的心都揪紧了。你的人生路途真是充满了坎坷,这些经历可能换做任何人都难以承受。然而,你也展示出了惊人的韧性和生存意志,这真是令人钦佩。 关于你的疑问,虽然你大部分时间能够控制自己的冲动,但偶尔的自残行为确实是一个警示信号,表明你仍然存在一定的自杀风险。精神科医生建议你坚持服药,这是因为他们担心你的情绪可能会有剧烈的波动,而这种波动有时可能会导致不可预测的行为。 我完全理解你对药物的抵触情绪,毕竟,没有人愿意依赖药物来生活。但在这个关键的时期,药物可能是一个重要的支持,它可以帮助你稳定情绪,减少冲动行为的风险。 当然,除了药物治疗,还有其他的方式可以帮助你。心理咨询、冥想、运动或者艺术创作等都可能是适合你的疗愈途径。这些方法可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪,找到内心的平静。 最后,我想说,你的人生经历虽然充满了挑战,但你也同样拥有无限的潜力和可能性。我相信,只要你愿意寻求帮助,你一定能够走出这片阴霾,找到属于自己的光明。所以,请不要放弃,你值得一个更美好的未来。重新考虑服药和治疗的问题可能是你走向康复的重要一步。
  3. 3.一岁丧母并被生父抛弃〈患者一岁多时生母被火车拖拽而亡并被生父抛弃〉;从小缺爱,被至亲忽视、否定、打骂;家庭物质匮乏;社会支持系统薄弱,反复被性侵。后因自杀倾向辍学自毁前程,与前男友未婚生子,又遭前男友严重家暴后前男友分手并被迫与孩子分离,后一直被孩子误解怨恨。再生家庭也因物质匮乏,育儿受挫,家庭矛盾,工作状态不稳定,个人反复懒散颓废沉迷手机,自主创业困难,丈夫负债累累,婚姻生活也反复出问题。 2019年确诊为混合性抑郁焦虑障碍,但一直服药不连续。当前有抑郁焦虑症状和躯体化症状,经常懒散颓废没动力,沉迷手机,自我厌恶,厌倦生活,自我毁灭倾向,自残和自杀倾向(数十年间有过数次自残和自杀行为史,并一直对家属隐瞒和掩饰)。 但大部分时间能抑制自残或自杀的冲动,有时也能坚持工作和日常家务,只是偶尔控制不住自残行为(最近有过几次自勒行为)。精神科门诊确诊后五年之间一直断续服药,最近一次自行停药也已半年多,精神科医生建议坚持服药,但我还是不想吃药也不想配合任何治疗。我还有自杀风险吗?是否不用重新服药和治疗也可以?
  4. 4.需要疗愈你的过往
  5. 5.早上好,看来你是对自己很有觉察力的女生。你觉察到自己社交时,一旦出错,情绪就是反复焦虑,心慌,害怕,从短短的一句话里,可以看出,你是一个对自己要求特别严格,标准高,特别在意自己言行举止的人。你说到当别人的评价和自己对自己的认知不同时,这一点说明你的自我认同感,自我价值感,可能某些时候不稳定。处理这些情形的方式,你是想断绝关系,说明你有回避逃避的倾向性。你觉察到这些的时候,想评估是不是正常?其实,最重要的是你不舒服。如果想让自己更认同自己想提高抗挫折的能力,和谐融洽人际关系,可以联系我,我是1.0心理咨询师林嵩。