下载APP

首页>焦虑情绪心理咨询

共0位“焦虑情绪心理咨询”专家

您是不是在找

恋爱情感咨询 职场发展咨询 亲子教育咨询 人际关系咨询 个人成长咨询 婚姻家庭咨询 心理健康咨询 性心理咨询

如果您没找到 “焦虑情绪心理咨询” 相关信息？请点击这里咨询

焦虑情绪心理咨询师热门推荐

张宇

社会心理师

邓群英

中级心理咨询师

周琴

中级心理咨询师

顾一伟

精神科医师职称证

滕艳娜

精神科医师资格证

彭颂华

二级心理咨询师
焦虑情绪心理咨询案例
  1. 1.好的亲密关系能够滋养你，让你成长 浏览：111
  2. 2.亲密关系中的过度付出：爱得太满，反而是一场灾难 浏览：101
  3. 3.停止反复胡思乱想的3个心理方法 浏览：115
  4. 4.不敢表达愤怒，反而会破坏人际关系 浏览：80
  5. 5.思念的滋味：跨越时空的心灵对话与自我成长 浏览：272
焦虑情绪心理咨询问答
  1. 1.你好，我是壹点灵心理咨询师孙燕。从你的表述来看，你真的是太累了，特别想抱抱你。你不只是身体还有精神都透支太厉害了，现在到连收信息都会觉得累的地步，这是积攒了多大的委屈、压力和无奈。你对自己有很清醒的认知，有强烈的解决问题的意愿，能来到平台求助，你做得真的很棒。给你点建议，希望能帮助到你： 1.寻找适合自己的方式让身体放松下来，解决身体疲惫。运动会释放多巴胺。比如：户外爬山、旅游、打球、跑步、跳操，让自己动起来，激活身体机能，在运动中忘却烦恼。 2.寻找释放情绪压力的方式，解决不好的念头。每个人都需要有情绪的宣泄口。你可以选择一个轻松的环境，找好朋友聊聊天，把心理郁闷的事情说出来。也可以找平台电话倾诉，不要把不良情绪压抑着。 3.寻找一个兴趣爱好，转移注意力。改变原有生活轨迹，尝试接触新的圈子，慢慢会从原有的状态中走出来。
  2. 2.我理解你的感受，人际关系中的压力和摩擦确实会让人感到疲惫。过去你可能习惯于委屈自己去迎合他人，但现在你开始用指责他人的方式来保护自己。这种转变虽然让你感到累，但也反映出你开始关注自己的感受和需求，这是一个重要的成长过程。 不过，把错误全都怪在别人头上可能并不是一种健康的防御方式。它可能会导致你与他人之间的关系变得紧张，甚至产生冲突。而且，这种方式并不能真正解决问题，只是暂时缓解了你的情绪。 或许，我们可以尝试一种更平衡的方式来处理人际关系中的不愉快。当你感到不愉快时，可以先冷静下来，思考一下问题的根源是什么，是不是有什么误解或沟通不畅的地方。然后，你可以尝试与对方进行坦诚的沟通，表达自己的感受和想法，同时也倾听对方的意见和感受。这样，你们可以一起寻找解决问题的方法，而不是把责任全都推给对方。 当然，这并不是说你需要一直委屈自己去满足他人。在人际关系中，保护自己的权益和感受同样重要。你可以学会设立个人边界，明确哪些事情是你的底线，不容侵犯。同时，也要学会拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力。 处理人际关系确实需要一些技巧和智慧，但更重要的是保持一颗平和、善良的心。当你能够以开放、包容的态度去面对他人时，你会发现人际关系其实也可以很简单、很愉快。
  3. 3.老师，我从来没追过男孩。都是男孩追的我。 他们的追求很热烈，我感觉到了浓浓的爱意，才陷进去。 但恋爱一段时间后，我发现他们都热衷约炮，根本不安于一对一恋爱。 我就离开了。 我很困惑，明明他们的爱不是真心的，为什么我却看不出来。 还有就是，恋爱中后期，出现矛盾，为什么我不能立刻马上果断分开。而是要犹豫几个月，折磨自己。 我总是在怀念恋爱初期的美好，以此为筹码，原谅恋爱后期 惹怒我底线的他，反复原谅，但又无法原谅。我看很多女性都和我有相同困扰
  4. 4.一年了，他应该不是我以前喜欢的那个少年了。
  5. 5.我太会沟通技巧了，我以前人缘是特别好的，现在我就是不想让别人舒服才这样的，因为我不想让别人舒服所以我做的事都是让人不舒服的，我是故意的。等我好起来的时候身边人已经不爱理我了
全国心理咨询
杭州心理咨询 上海心理咨询 深圳心理咨询 广州心理咨询 北京心理咨询 重庆心理咨询 武汉心理咨询 南京心理咨询 西安心理咨询 青岛心理咨询 哈尔滨心理咨询 合肥心理咨询 厦门心理咨询 南昌心理咨询 郑州心理咨询 长沙心理咨询 南宁心理咨询 海口心理咨询 成都心理咨询 沈阳心理咨询 长春心理咨询 兰州心理咨询 银川心理咨询 呼和浩特心理咨询 西宁心理咨询

专业的心理服务平台

7x24小时专属顾问热线： 400-626-0852

严选师资

4.2万认证咨询师

专业咨询

累计时长6亿+分钟

放心价格

承诺不满意退款

隐私保障

咨询过程全保密

首页 APP下载 关于我们 意见反馈
Copyright © 2015 - 2025杭州袋虎信息技术有限公司
浙ICP备18004841号-2
免费热线(400-626-0852) 在线客服

早8:00~凌晨1:00