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共1231位“焦虑情绪心理咨询”专家

焦虑情绪心理咨询问答
  1. 1.哈哈,听起来你有一个超级“强大”的拖延症啊!不过别担心,很多人都有这个问题,我们一起来慢慢解决它。 首先,拖延症往往是因为我们对任务感到焦虑或者无趣,所以总是找各种理由推迟完成。你可以试着将大任务分解成若干个小任务,然后为每个小任务设定明确的时间限制,这样可以帮助你更高效地完成任务,减少拖延。 另外,也可以尝试寻找一些让自己保持专注和动力的方法,比如找一个学习伙伴互相监督,或者设定一些奖励来激励自己。 关于你提到的国庆节作业拖延问题,或许你可以从中吸取教训,下次提前规划好时间,避免类似的情况再次发生。毕竟,提前做好准备,才能从容应对各种突发情况哦! 那么,你觉得这些建议对你有帮助吗?或者你有其他想要分享的想法和感受吗?我会一直在这里倾听和支持你的。
  2. 2.超绝拖延症,去年国庆节放假的时候七天了还没写,次日学校说不用去学校,但没有台风天气又改得去学校了,然后我作业都没写完,早上也没去,中午才知道
  3. 3.对性格中哪些方面不满意呢?给你带来了哪些困扰?对哪种性格比较满意? 我的理解是,你在工作生活里,你感受到的、认识到的是,自己的性格没能起到助力与推动。 至于怎么做,怎么改变自己性格,网上有许多办法,我是心理咨询师盈正祥,我所能做的是,帮助你再改变的道路上,给你提供多方面的支持,欢迎来访。
  4. 4.不是性虐待,我妈妈她不是故意的,是我一直耿耿于怀
  5. 5.你的提问是能改吗,其实我觉得不需要改,只需要更加灵活,更宽泛即可。 从你的描述上来看,你看人是分两级的,有好的又坏的,没有中间的。我们只需要去辩证的看就可以了,看人不能简单的看好和坏。因为一个人的特点既有优势又有劣势。 举个例子,一个人雷厉风行,办事果断,这是优势;有可能会冲动形式就是他的劣势。 你可能是一个黑白分明的人,这是优势;有可能看人就会片面,有可能会影响你的情绪和人际关系,这可以说是劣势。 那么现在问题就有方法解决了,你看着好的那个人,你看看他伴随的劣势是什么。你看上去不好的人,你觉得他的优势是什么。 如果能这样,你就能比较全面地看他的整体。 在以后的生活当中,也尽量去拓宽自己的认知。