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外表焦虑心理咨询问答
1.你的感受是可以理解的。在这种情况下，你可能会感到被误解或者不被重视。有时候，我们对于他人的担忧或行为可能会感到困惑，因为它们并不符合我们的逻辑或期望。 当我们谈论担忧时，并不一定是指直接与我们有关的问题。每个人都有自己内心深处的担忧和恐惧，这些可能与他们过去的经历、个人价值观、甚至是他们对未来的预期有关。在你姐姐和姐夫的情况下，他们可能有自己对金钱、信任以及家庭责任等方面的考虑。 在这里，重要的是尝试从一个更广阔和更深层次上去理解家庭成员之间发生的事情。而不仅仅是表面上关于金钱交易的问题。试着问自己： -他们是否也在经历某种压力或挑战？ -他们是否也需要支持但不知道如何表达？ -他们对金钱和帮助之间的界限是否有不同理解？ 同时，也要注意到你自己内心真正需要什么。是希望得到公平对待？还是希望家庭成员之间能够更好地沟通和理解彼此？通过明确自己内心深处真正渴望达成的目标，可以帮助你找到更有效地沟通方式，并促进问题地解决。 如果你愿意，可以尝试与家人进行更深入地沟通： 1. **表达而非指责**：用“I”语言表达感受（比如，“我感到困惑/失望/忽视”，而非“你让我...”）。 2. **倾听并反馈**：给予家人机会表达他们自己地看法，并尝试从他们地角度理解情况。 3. **寻求共同点**：找出大家都认同并且觉得重要地事项作为出发点。 4. **设定清晰界限**：明确表示你对未来类似事件中角色和责任分配上地期待。 5. **保持耐心**：改变需要时间，特别是涉及深层次信任和沟通模式时。 6. **专业协助**：如果需要，寻求专业咨询师来协助处理复杂情绪和关系问题。 记住，在处理这些复杂且充满情感牵扯地问题时保持平静和理性至关重要。通过有效沟通、设立边界以及寻求外部支持来管理自己地情绪，并逐步改善家庭关系吧。
2.我不知道他到担忧什么，我又不跟他要钱，
3.抱抱[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][大哭]
4.我想死 不想活了
5.我曾经在班里被一些男同学孤立。我觉得很难过。所以我现在还是很愤怒。我该怎么办啊？
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