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共821位“个人成长心理咨询”专家

个人成长心理咨询问答
  1. 1.这就像是玩抛接球游戏,你满心欢喜地接住了对方抛来的球,对方却突然把球网收走了,留你一个人站在原地,手里还保持着接球的姿势。这种感觉一定很错位,也很让人挫败吧? 在心理学中,这其实是一种非常典型的“推拉(Push-Pull)”游戏,或者叫“间歇性强化”。 他们抛出诱惑,是为了确认自己的魅力,获取一种“我能影响你、我能吸引你”的掌控感。这能极大地满足他们的自恋。可一旦你真的回应了,距离拉近了,他们内心的警报就拉响了。他们可能有着回避型的依恋模式,极度恐惧真实的、需要暴露脆弱的亲密关系。所以,他们选择“消失”——这其实是他们的一种心理防御机制。 他们突然消失,并不是因为你做错了什么,也不是因为你不够好,而是因为他们害怕那个“需要真实面对关系”的自己。他们只敢在安全的距离外玩火,一旦火苗快要烧到自己,他们就会立刻逃跑。 有些人就像夜空中的流星,划过是为了让你惊叹,证明他们曾存在过,而不是为了为你停留。他们的消失,暴露的其实是他们内心的匮乏、胆怯和对亲密的恐惧。 不过,暖暖今天更想关心的是你。 当这种“被撩拨起期待,然后又被突然悬空放置”的体验发生时,你心里冒出的第一个念头是什么呢?是觉得“他果然不在乎我”,还是下意识地反思“是不是我哪里表现得不对”,亦或是感到一种深深的无力和自我怀疑? 而且,暖暖想轻轻地问你:这种“刚感受到一点温暖和关注,紧接着就被冷落或抽离”的体验,在你的成长经历或过往的情感中,有没有让你觉得似曾相识?它是否触碰到了你内心深处某个害怕“不被坚定选择”或“随时会被抛弃”的角落? 慢慢理一理思绪,不管浮现出什么感受,暖暖都在这里陪着你。
  2. 2.让人很有想搭理他们的冲动,然后搭理他们之后他们反而突然消失了
  3. 3.看到你写下的这些,能感觉到当众被下不来台的气愤,还有被说后涌上来的羞赧。 你之所以会抵触姐姐,也许是因为那些时刻里,她当众否定你、抢你风头、小事也要压你一头,人前温柔人后凶狠,不按她想法来就甩脸色,甚至在外人面前下意识贬低你。这些反复出现时,你会觉得不被尊重、被比较、被推到难堪的位置,也会闪过“这是我姐?”的念头。抵触她可能是在这种长期不对等的相处里,慢慢长出来的保护色。 这些情绪也许真的不是你的错,所以我们可以试着先允许它们存在,我们慢慢来。
  4. 4.两段不一样性格的恋人,却都出现希望你顺从他们的大男子主义倾向,反复经历这种处境,难免会让你困惑甚至开始自我反思;那我们一起来探索看看,是什么把你一次次带入到这样的关系位置当中。
  5. 5.这份领悟的背后,虽有无奈,同时也有一份难得的对他人和自己的宽容…