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共803位“个人成长心理咨询”专家

代平

擅长领域:1.恋爱关系:两性沟通,恐爱恐婚 不婚,情感矛盾、创伤、控制,感情淡漠,表白被拒,父母反对,前任危机,失恋创伤等。 2.婚姻关系:婚姻危机,夫妻不睦,家暴创伤,伴侣婚外情,分居矛盾,再婚梳理,孕期焦虑等。 3.个人成长:原生家庭、睡眠障碍,敏感多疑,内疚自责,自卑怯懦,自我觉察,创伤疗愈,克服恐惧,降低焦虑,克服拖延,摆脱讨好,重塑自信,自尊提升等。 4.女性情绪压力:经期紧张、产后抑郁,更年期焦虑,失眠、疑病、洁癖、强迫等状态改善。 5.职业发展:职业规划,职场人际,时间管理,职场适应,职业倦怠,创业及转型压力,求职焦虑,职场排挤,绩效改善,工作家庭平衡,升迁适应,跳槽困扰等。 6.企业EAP:员工心理疏导、主管心理疏导,企业高管咨询。 7.家庭关系:婆媳矛盾,翁婿矛盾,兄弟姐妹关系调整,单亲家庭关系。 8.青春期孩子:叛逆,逃学,早恋,自闭干预,抑郁情绪疏导,学习动力,手机、网络或游戏成瘾问题。 10.考前咨询:考前焦虑,厌学,拖延症等。 11.人际关系:社交恐惧,人际冲突,人际焦虑,对视、余光恐惧,异性恐惧,电话恐惧,沟通障碍,害怕被拒绝,无法拒绝,社交困难。 12.梦的解读。

个人介绍:

辽宁省-大连 持证10 在线帮助过9人次

5分 400元起

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个人成长心理咨询问答
  1. 1.你好,我是壹点灵心理倾听师胡秀丽。 非常能理解你作为两个孩子的母亲,养育孩子已经非常的不容易,不被先生看见你的辛苦付出却被他怀疑,这对你而言确实太痛苦 你的煎熬也显现了你的坚强,在这样的环境下,你依然在坚持,非常的不容易,给你一个大大的拥抱
  2. 2.“两千多块钱工资,玩什么命啊”,心酸又无奈。你在努力生活着本身就很了不起
  3. 3.原本的计划被一直下着雨给打断了 于是在家里修一直想修的路由器……好真实的日常,细碎又有点小无奈。祝你顺利。
  4. 4.这个是敏感话题,我明白你对事件的好奇心,但是我们现在的目标是帮助你缓解压力和改善心情。如果有什么需要倾诉或者想法可以跟我说,我会一直陪伴你提供支持。
  5. 5.嗨,下午好!我是实习咨询师林涵溪,见字如面! 能感受到,被伴侣未经求证就贴上“散播谣言”的标签,信任被击碎,你积压了许多的委屈与耗竭;你一边承受分房、言语冲突带来的疏离痛苦,一边困在对方既不澄清问题、也不肯放手离婚的僵局里,连孩子也被紧绷的家庭氛围裹挟,你承受的心理压力是可想而知。 看起来,你与伴侣的沟通互动陷入了负向循环:猜忌、回避沟通、情绪对抗互相强化,把整个家庭都卷入内耗。 想要跳出负向循环,钥匙未必是去厘清谣言的真相,而是看见家庭系统里尚存的资源。你撑过这一年多,还始终顾及孩子,这份韧性本身就是力量。你并非只能被动被困,你依然拥有对自己生活的选择权,这也是你可以往前走的宝贵动力。 试着先把自我情绪保全放在首位,不必强迫自己去自证清白。尝试划定情绪边界,减少无意义争辩;若直接对话极易争吵,改用书面简短表达你的感受与诉求。同时区分“改变对方”和“安顿自己”,评估继续留在关系里,你的底线是什么;也可以考虑心理咨询,探索打破固化互动的突破口,保护孩子少受冲突波及。