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工作成瘾心理咨询问答
1.我这种想法有没有在国内有人做过？
2.听得出来，你现在因为这个签到问题感到非常焦虑和担忧。毕业确实是大事，尤其这种关系到毕业的学分和事项，肯定是需要重视起来的。不过，已经发生的事，先不要着急，我们试着找找有没有补救的办法。比如，你试试看能不能联系到发码给你的同学，或者问问其他同学、老师有没有其他解决的途径。同时，吃一堑长一智，为了避免以后再次发生类似的事情，你可以试着给自己设定一些提醒，或者找个小伙伴一起互相监督提醒。另外，关于实习和毕业的问题，你也可以提前做一些规划和准备，这样或许能减轻你的一些担忧。总之，先不要着急，我们一起慢慢想办法解决。
3.今天特意起的很早，签到志愿汇，然后后来下午由于自己在打游戏，看综艺，又跟室友聊天啥的，结果就忘了签退，唉，着急死人，难受，我特意起的很早就签到了啊，这个关乎毕业的啊，我自己又找不到那个码，都是别人发给我的，我很无奈，这个不满180分就毕不了业，我现在的码才将近九十，现在大三了，马上就要大四，大四的时候基本都不在学校里，到时候都去实习了，我就很担心，自己别回了到时候因为这个事耽误我毕业啊
4.怕我等不到那一天
5.你好！我是壹点灵公益解答师，感受到你心声里流露的痛苦和压力，为你分析解答。 你目前所描述的情况非常复杂且痛苦，你承受了极大的情感和心理压力，而且你是否还有未表达的事件，这些对我们这些助人者收集信息也很重要，关系到对你的帮助。同时，我非常理解现下你在经历这些痛苦，以下几点暂时的建议希望能够提供一些帮助和引导： 1. 情感宣泄和交流： 你现在的情感非常强烈，压力极大。在这种情况下，找到一个安全的途径宣泄情感是必要的。你母亲可能是你最亲近的人，但她可能同样感到无助和困惑。寻求外部的帮助，比如心理医生、心理治疗师，甚至是社区的心理辅导，都可能提供更专业的支持和帮助。 2. 开放沟通： 尽量尝试与母亲进行更开放和真诚的沟通，而不是仅仅通过责备和发脾气来表达自己的需求。这不仅能够减轻你母亲的压力，也能够让她更明白你的痛苦和需求，从而一起寻找解决方法。 3. 自我照顾和应急措施： 尽量寻找一些方法来缓解自身的情感压力和焦虑，比如做一些放松的活动、阅读、听音乐、绘画、运动等。这些活动可以在一定程度上缓解你的情绪压力。 4. 建立支持网络： 除了母亲，试着寻找其他能够信赖的人，比如朋友、亲戚、老师或者心理辅导员，来帮助你度过这个难关。一个多元化的支持系统可能更有助于你走出困境。 5. 明确目标和行动计划： 即使目前看起来很困难，尝试逐步设立一些小的、可实现的目标。比如重新规划学习或生活，你的未来还是可以由你来掌控的，任何小的进步都能带来积极的变化。 6. 避免孤立自己： 尽量避免完全封闭自己，尽量保持一定的社交活动，即使最初可能会感到困难。这有助于逐渐打破孤立状态，重新建立与外界的联系。 最后，你的感受和需求是非常重要的，但同时也要理解到你母亲可能同样处在极大的压力下。通过更多的理解和合作，可能会找到更加有效的方法来应对当前的困境。如果可能的话，尽快寻求专业帮助是最关键的第一步。你是有价值的，你的痛苦并不是无解的，世界上还有很多资源和机会等待你去发现。
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